玩视频者丧志！3方法，助你不再做视频奴！
前段时间，我到理发店理发，听一花了1000多块做头发的小姐姐说，她那天已经刷抖音7个多小时了。
原来是抖音一直给她推送她喜欢的八卦类内容，但是刷了这么久，小姐姐表示很懊恼。
我能理解她的懊恼，要不是被视频奴役，谁愿意1天花7小时刷视频呢？
只可惜像她这样的“视频奴”太多了。
什么是“视频奴”呢？
他们就像“房奴”和“车奴”。但是，人家虽然被房子和车子奴役了，好歹房子、车子是实物，有实用价值。
而视频不是实物，也给不了你多少实用价值。
当然，你可能会说，可以通过视频学习什么的。
但是，你摸着良心问一问，自己看视频的时间，有多少比例是在看知识类视频呢？
我这两天在做测试，想测试自己抵抗视频诱惑的能力。
休息的时候，我给自己定了5分钟的刷视频时间。
但是，一旦开刷，我发现根本停不下来。
原本只打算看5分钟搞笑视频，来舒缓一下疲劳，没想到视频号套路深，自己也越陷越深。
因为它一直在给我推送搞笑视频，自己是看得不亦乐乎，结果1个多小时很快就过去了。
虽然我设置了5分钟的结束闹铃，但真的不管用。
这件事使我反思到，还是不要高估自己的自律能力。人性都是经不起考验的，玩视频这件事，就是在考验人性。人性里有“贪”和“痴”。你一旦开始看视频，就会被系统的算法盯上，它会不断推荐和你看过内容相似的内容。这时候，你会很贪心，看完一个又一个。结果是越看越愚痴，何其可悲！
古人说“玩物丧志”，视频就是那个物啊。
我认识一个90后，名牌大学毕业，本是可造之材，他自己原来也是志向远大。但是，自从迷上刷抖音后，他早把自己的志向抛到九霄云外了。
都说“苛政猛于虎”，视频何尝不是猛于虎呢？
恐怖的是，它是在无形中吞噬你，彻底摧毁你而你却不知。
读到这里，你可能会问，我也不想刷视频啊，但有时真的不知道怎么打发时间。
这还不简单，在这里我给你3个小建议：
1、运动：不运动身体成黑洞，运动让病痛无处插缝
身体和灵魂，总要有一个在路上。
如果你觉得后者有点难，那就先做前者吧。
你可能会说，自己也想运动啊，但就是很难坚持。
其实这个问题很好解决。
你可以先到QQ搜索“xx(运动）xx（地区）群”，加进去和离你近的群友一起做运动。
当然，光靠这个你还是很容易偷懒。
专治懒惰的良药就是罚重金。
你可以和群友建立一个运动打卡群，大家商量确定，1周要做多少次运动打卡，少1次打卡罚多少钱。
如果少打1次卡，才罚几块几十块，你可能还不怎么心疼。改成1次几百块，相信你一定会肉疼，你再怎么忙，都能抽出时间来做运动。
人嘛，就是需要被刺激的动物。
你不被逼一把，都不知道自己多优秀。
而且运动的好处实实在在，常运动的人，病痛特别少。不像那些常年不运动的人，经常化身“林黛玉”，吃药比吃饭还勤。
所以说，不运动身体成黑洞，运动让病痛无处插缝。
2、读书：读书除俗气，灵魂变得有香气
在社交场合，你一定很羡慕那些博学的人。
看到天空飞过一只鸟，你只会说“哇塞，这鸟真大”，博学的人会来一句：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。
为什么你就说不出这样的话呢？
因为你读书少。
别再说没时间读书这样的屁话。
用手机下载“微信读书”或“藏书馆”app，里面有大把书可以读。
实在没时间看，你还可以听书，得到、樊登app欢迎你。
央视名嘴董卿说，三日不读书，就像三日不洗澡。
确实，越不读书的人越油腻。
这种人，就算再有钱，浑身也散发着铜臭味，还有俗不可待的土味。
读书，能让你摆脱俗气，灵魂变得有香气。
3、交友：提升圈子质量，人生闪闪发亮
人是圈子的产物。
你跟什么样的圈子的人在一起，你就会成为什么人。
读到这里，你可能会问，怎么加入高质量的圈子呢？
其实答案也很简单，一你要舍得花钱，二你要拼命提升自己。
你如果想进入高质量的圈子，却不想花一分钱，告诉你，门都没有。
高质量的圈子，都是要经过筛选的。
筛选的条件之一，就是钱。
拿知识圈来说吧，你不愿意付费，就只能混不入流的圈子。只愿意付几块、几十块、几百块，你也只能进入一些很低级的圈子。
花几千几万块，可以进入中级的圈子。
高级的圈子，起码也要几十万。比如长江商学院这样的圈子，学费就要几十万，而且也不是你花钱就能进去的。据我了解，他们的筛选要求还是很严格的，其中一条标准是你经营的企业，年收入起码是要千万级别。
当然，花钱只是进入高质量圈子的敲门砖，之后你能不能融入这个圈子就要靠真本事了。
高质量圈子的人，进化速度是以秒来计算的。
如果你不拼命提升自己，想抱大腿都抱不到，只能抱到西北风。
怎么提升自己呢？
很简单的一个方法就是“模仿卓越”。看看那些大神是怎么做的，你去模仿就对了。
比如，人家看《红楼梦》，你看不懂，你可以先从《红楼梦》青少年版看起。
比如，人家花钱到“在行”app向高人请教，你也可以啊。
承认自己不如人没什么丢脸的，不知道自己的无知，最后只会被现实打脸。
你只有模仿大神，才能向他们靠近。
提升了圈子质量，你的人生才会闪闪发亮。
写在最后
正如上面所说，玩视频者丧志！
不如把时间用来运动、读书、交友，这样的人生“三件套”你值得拥有。
当然，这些都是逆人性的事情。
然而，就像五月天的《倔强》里唱的那样：
“逆风的方向，更适合飞翔。
我不怕千万人阻挡，只怕自己投降！”
不向视频这种玩物投降，是你打败人性的倔强！
你是视频重度病者吗？如果才能戒掉视频瘾？欢迎在下面留言和我互动。