体寒都有哪些体现？2招祛除体内寒

1、腰上冷凉——带脉寒；
2、手背冷凉——气不足；
3、大腿冷凉——脾胃虚；
4、小腿冷凉——肠胃虚；
5、肚脐下冷凉——宫寒；
6、肚脐上冷凉——胃寒；
7、肩上冷凉——胆不通；
8、手臂冷凉——肺气虚；
9、颈部冷凉——膀胱虚；

现在很多人都是寒凉性体质，更是有很多疾病都与体内寒湿有着直接的关系。正所谓：“久寒必痛、久痛必虚、久虚必病。”

【如何祛除体内寒气？】

1、冬天不保暖，夏天猛吹空调……都很容易感受到风寒。所以,我们应该改掉身上的不良习惯，避免风寒入侵。

2、身体的寒以小腹为中心，顺时针推揉腹部，直推到热透为止，就可消除经络内的寒毒。