A娃这样“吃喝”会加重ADHD症状吗？

今天是元宵节。经过一个春节，苹果吃胖了。

她自己说真的要减肥了，但是美食的欲望对于苹果来说是难以控制的。民以食为天，喜欢吃也不是ADHD孩子才会这样，我想大多数人都喜欢美食。

前几天在群里和家长们讨论了孩子们的饮食爱好，发现A娃们在吃喝方面还是有很多共同点的，那么，这些饮食习惯是否会加重ADHD症状呢？

苹果的体重变化可以说是有点出乎我们预料，婴幼儿时期因为睡眠不好，喝奶也不行，苹果妈妈母乳不足，所以也要喂一些奶粉，但无论哪种方式，她都吃得很少，边吃边玩，吃奶就像挤牙膏，你催促一下吃一口，然后停下好久才吃下一口，比她小一岁的表妹抱着奶瓶咕咚咕咚一会就把一瓶奶解决了，苹果妈妈那个羡慕啊，忍不住在婴儿期就开始训斥她不会吃。

因为不会吃，所以苹果小时候就像一根豆芽，个子不矮，走路乱晃，但苹果对吃饭就是像娱乐，每次吃饭前就可怜巴巴说别给我盛那么多，我吃不下。为了让她多吃点，苹果妈妈有时拿根棍子放在桌边，不许剩饭。现在苹果的二表妹一样的表现，也是吃饭不行，她的妹妹比她小三岁都吃得比她多。

苹果的胃口直到小学三年级后才打开了，也没特别方法，因为一次消化不良，药店医生推荐了一种山楂消食片，后来我们觉得那个是中成药，就不敢给她多吃，遇到消化不好就买山楂片吃，她非常喜欢吃这种零食，渐渐苹果的胃口打开了，到了中学就表现特别馋，喜欢吃肉食，不吃蔬菜，对于饮料特别喜欢。

总结一下苹果的饮食，就是心血管医生禁止病人吃的那些食品她都喜爱，除了肉类食品，碳酸饮料，奶茶，汉堡，薯片都是最爱，水果只喜欢吃桔子。苹果日常很少喝水，渴了也就喝一口，我们每天上学前都给她准备了一个水壶，嘱咐她课间喝一点，每次放学原封不动带回来了，怎么劝都没用，苹果的皮肤不好，湿疹，荨麻疹，医生也建议多喝水，但还是不喝，高中有段时间因为说上课太困，带咖啡去喝，稍微能多喝一点，白开水和绿茶都不喜欢喝。

广州有个医生曾说ADHD，包括精神病症的人都不宜多吃肉类和油腻食品，这一点不知道是否有医学根据，但我从另外一个反方向思考，聪明的孩子难道就吃这类食物少吗？我曾访问过几十个高考状元，学习方法和天赋其实我觉得因人而异，也很难借鉴，我特别关心一个问题就是他们的吃喝习惯，因为有的读者特别好奇这些牛娃是否吃了什么特殊的食品和保健品，结果发现，这些孩子大都喜欢素食，有个妈妈对孩子饮食控制特别严格，在家用电子秤称食材，我们都觉得太精细了，但她坚持认为控制孩子的饮食对身体和智力发育有益。

孩子的饮食习惯是否与父母控制有关？我身边的例子是这样，苹果儿时的伙伴，就是批评她做事没耐心的小男孩，现在清华大学读研，这孩子从小也不吃肉，妈妈说炒肉片，他只吃配料，肉都剔开，我们夏天一起出去玩，妈妈也是不许他吃雪糕，冰淇淋，只能喝凉白开，这一点我们就做得不好，苹果一闹就依从了她。苹果在上小学的那个高能表妹饮食也很自律，这与外婆控制有关，春节我们聚餐，孩子们看到桌上花花绿绿的饮料都乐坏了，我拿了一瓶无糖饮料给了那个侄女，她坚决不喝，说奶奶不让喝。在家长的严格要求下，孩子似乎能形成习惯，ADHD孩子如果一旦尝到甜头就无法控制。吃东西，玩游戏都一样。

现在商品丰富，学校周围的小店，尤其是乡村集镇，经常有不合格产品，花花绿绿的零食里添加了各种色素和添加剂，俘虏了孩子的味蕾。这些东西未必会加重ADHD发展，但对于身体不利是肯定的。

我们无法完全控制孩子吃垃圾食品和饮料，只能在次数和量上加以控制，并以此为有条件设置奖惩，苹果小时为了吃个奶糖，就认真写一次作业，后来苹果自嘲，我小时候写作文说的是假话，努力学习不是什么学本领为社会做贡献，其实就是为了能吃到那一堆垃圾食品啊！