专门瘦肚子的一条特殊经脉,一用就灵!【快收藏】 2024-06-23 05:18:01 小腹肥胖是件很让人头痛的事,不仅仅体重超标的人会有,就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致的内分泌失调,高热量食品、久坐不动等等。排除生活习惯外,从中医角度来说,腹部肥胖往往是人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。带脉,人体奇经八脉之一,位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。 带脉有何用? 1、中医认为带脉“总束诸脉”,能约束纵行之脉,足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系。有很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,那就是“带脉”约束力不够强了,就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样。2、带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。3、带脉位于中下焦之处,下面就是生殖系统所处的位置,因此带脉影响孕育新经络带脉为什么不通? 寒湿入体 带脉不通多因寒湿入体所致。寒则凝、凝则瘀、瘀则堵,久之,带脉就不通了。肝郁脾虚带脉不通亦与肝郁脾虚有关。长期精神紧张、情绪不畅、经常熬夜会导致肝郁,长期思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉会导致脾虚,二者都会导致带脉不通新经络人体其他经脉都是上下纵向而行,只有带脉左右横向环绕,把所有循行于腰腹的纵向经脉都系住。因此,一旦带脉堵塞,腰腹经络都会在其与带脉的交叉点堵塞。经络瘀堵,气血运行就不通畅,腰腹部就会感觉寒凉(加之腹部是六条阴经汇聚之处,容易寒凝瘀滞),就本能地需要借助外在力量(脂肪)来保暖。就这样,脂肪一点一点地聚集,天长日久,聚沙成塔,腰腹部就肥胖起来。所以,要想消除腰腹赘肉,首先得防寒保暖,以防带脉瘀堵。新经络 如何疏通带脉? 用艾灸就可,艾草素有“养生仙草”的美名,是罕见的能通十二经的药草,中医多部典籍都对其赞誉有加。韩国古医书《东医宝鉴》(朝鲜民族古代药学史上的巨著)也对艾草推崇备至,认为艾草可治诸多久治不愈的疾病,可治腹痛、赤痢和白痢,可治因五脏痔漏导致的流血、生疮,另外还可以祛风寒、促妊娠、助生肌。艾草具有“释放热量大,燃烧时间长”的特点,艾灸时可以长时间高效率地刺激穴位,有效温经通络、祛寒除湿、活血化瘀、散结消症。带脉位于六条阴经汇聚的腰腹部,天生容易寒凝瘀滞,艾草乃纯阳之物,非常适合寒湿体质,《黄帝内经》曰:藏寒生满病,其治宜灸。所以,当人体被寒湿侵袭,以致内在阳气不足时,就必须借助外在力量补充,而艾灸则是当之无愧的不二之选。艾灸取穴:简单地说,只要是平时系皮带的那一圈(带脉所在位置)都需要艾灸。其中有3个穴位:带脉穴、五枢穴、维道穴可以重灸,因为这3个穴位在胆经上,肝胆互为表里,刺激这3个穴位,可以疏肝利胆,帮助胆经排毒,可有效祛除面部色斑。此外,肝郁脾虚者,可加灸太冲穴和足三里穴,也有助于稳固带脉。 敲带脉 除了艾灸以外,敲带脉也是一个不错的选择,方法也较简单,躺在床上,轻捶自己左右的腰部,100次以上就可以。月经期间和孕期都不要捶,传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。 赞 (0) 相关推荐 艾灸改善虚寒体质 夏季艾灸以下五个穴位,可以来帮助我们改善虚寒的体质. 1 大椎穴本身属于督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,故有总督诸阳和阳脉之海的说法,再加上汇聚了手足三阳经,这六对阳经运行着人体后天的阳气 ... 100条养生常识,条条实用!快收藏好~ 想更健康吗? 快看看这100条养生常识吧, 比黄金还值钱↓↓↓ 壹 1.绿茶可预防肝病. 2.胖大海泡茶不宜长期饮用. 3.感冒不宜喝苦丁茶. 4.胆固醇高者少吃鱿鱼. 5.海蜇皮能缓解高血压. 6. ... 夏天来了,腹肥胖者看过来,人体的一条特殊经脉,艾灸此部位专门瘦肚子! 腹肥胖是件很让人头痛的事,不仅仅体重超标的人会有,就连一些明眼上看着很苗条的人也会有. 造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致的内分泌失调,高热量食品.久坐不动等等. 排除生活习惯外,从中医角度来 ... 腿上有一条“黄金经脉”,经常拍一拍,无病一身轻 我的健康我做主! 不管家里有多少存款,门把手上快挂一条毛巾,不是迷信,快试试 不管家里有多少存款,门把手上快挂一条毛巾,不是迷信,快试试 【名师支招】 50条特级教师的教学经验(推荐收藏) [名师支招] 50条特级教师的教学经验(推荐收藏) 1.用心记住每一个学生的名字 直呼其名相对于不指名道姓课堂效果会更好,把所授班级的学生座次表写出来,上课时放在讲桌上,这样做,有助于记 ... 3干货丨80条关于纱支性瑕疵分析,值得收藏! (1) 棉粒(Nep) 外观:布面呈现类似接头大小之棉纤维团,且系纺入纱中者.如将之拔下,则纱呈断裂或将至断裂之状态.低等级原棉纺成之粗纱,常有此种瑕疵. 成因:1) 原棉中有死棉纤维团,于清花过程中 ... 干货 | 高中数学常用结论203条,每次考试都用到!快收藏! 同学们在学习数学时,会遇到一些常用的结论,记熟了不仅能第一时间找到解题的思路,更能极大的提高解题效率,对大家的学习.考试很有帮助!下面便是为大家整理的203条结论,绝对的干货!内容较多,建议收藏! 点 ... 28条英语自然拼读法基本规则(经典收藏) 英语国家的孩子,记单词不是靠"背",而是靠"拼读",这就是所谓的"自然拼读"法. 自然拼读法是目前国际主流的英语教学法,是增进阅读能力与理解 ... 38条中药药效口诀“ 很珍贵”,建议收藏 38条中药药效口诀“ 很珍贵”,建议收藏