有些人的白发，可用这两味中药泡茶喝

关于虚症，肾阴虚这个词出现的频率非常高。如果这个阴虚不仅与肾相关，还和肝相关，便是肝肾阴虚。什么是肝肾阴虚？

肝肾阴虚，

其一是指肝肾功能不足，阴液亏虚。肝肾阴液相互资生，肝阴充足，则下藏于肾。肾阴旺盛，则上滋肝木，故有“肝肾同源”之说。如果肝阴亏虚，可下及肾阴，使肾阴不足，肾阴虚不能上滋肝木，也可致肝阴虚，故两脏阴液的盈亏，往往是荣衰与共，盛则同盛，衰则同衰。

如果肝肾阴虚，人体会：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。

也可能出现双手发抖现象（因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用）。也有可能会中风（因肝肾阴虚，则无力制阳，阳盛则易出现脑血管意外现象）等等。

其二是指阴虚火旺，虚热内扰。阴虚火旺属虚火，精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，便会导致虚热虚火内生。

阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，心、肺、肝、肾都可涉及，主证多见咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔等。

如果头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦等，是为肝火证候；

如果骨蒸潮热，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力等，男子遗精，甚至阳强易举，女子梦交等，是为肾火病状。

治宜滋阴益肾，补血养肝。治疗肝肾阴虚的中药代表方剂有六味地黄丸，可根据具体情况随症加减。

另外，中成药界有一个补阴助阳药，可补肝肾，养阴血，这就是二至丸。它载于明代名医王肯堂撰写的《证治准绳》中。

二至丸之所以名为二至，是有原因的。“二”是指二味药：女贞子与旱莲草。“至”是指这二味药分别于冬至和夏至采摘。两者合方，得名二至丸。

女贞子是木犀科植物女贞的果实，形状为肾形或近肾形，成熟时颜色紫黑。

其味甘、微苦涩，归肝、肾经。药性较平和。《神农本草经》评价：“主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老”。

意思是女贞子补中益气，可令心肝脾肺胃安定，长时间服用，精神足，百病消。故《本草纲目》说：“女贞实乃上品无毒妙药。” 可用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等的治疗。是有名的补虚药，补阴药。

由于女贞子在冬至前后完全成熟，故冬至那一天最适合采摘。

旱莲草，高一、二尺，叶青绿似柳有光泽，茎一折断就有汁液流出，一秒钟的时间就会变黑。夏至采之，茎叶健壮，汁黑液足。

其性甘、酸，寒。和女贞子一样归肾、肝经。能降肾中之火，是中医常用的养肝益肾、凉血止血的药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩、牙齿松动、须发早白、腰背酸痛等症，有良好疗效。

女贞子和旱莲草相配，女贞子为主药，补肾滋阴，养肝明目。旱莲草益肾养阴，凉血止血，助女贞子养阴益肾，并增加凉血止血之功。得到的二至丸性平和而偏寒，能补阴而不滞，滋润而不腻，为平补肝肾之良药。

明代王三才对它的效用有以下概括：

“二至丸，清上补下第一方，价廉而功效极大，常服屡有奇效。初服便能使无夜起（夜间小便多）之累，不到十天便体力加倍，又能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨，滋补肾阴不足。酒色痰火人服，尤更效。”

由于肝主筋、肾主骨，加之两药均有变白发为黑发之功效，王三才对二至丸如此描述，可谓相当精准。

二至丸药店中有卖，为浓缩丸，每300粒重30克，每袋重18克。每次服6～12克，每日2次。淡盐水或温黄酒送下。

如果想要自己做，可按以下方法来：

女贞子30克，旱莲草30克，煎汤喝。

若是觉得每次都要煎是件很麻烦的事情，可采用下面这个一劳永逸的办法：

女贞子（蒸）500克，旱莲草500克。

将女贞子粉碎成细粉，过筛；再将墨旱莲加水煎煮两次，每次1小时，合并煎液，滤出；等滤液浓缩至适量，加炼蜜60克及水适量，与上述粉末和在一起制成丸药，干燥后就大功告成。

每天用黄酒或者是白开水送服9克，一天服两三次就行了。　

生活中，肝肾阴虚者，服用二至丸，可为身体带来缓缓的滋润与补益。