活在当下，拥抱快乐

一一一六十而立谈养生之二十九

常言道，药补不如食补，食补不如心补。

心补，就是寻找快乐，让心中装满欢乐的海洋。

然而，快乐似乎离我们很近，似乎又离我们很远。

当快乐好象唾手可得时，又往往与我们擦肩而过。

当我们决定，明天寻找快乐时。到了明天，发现快乐还在明天。明日复明日，明日何其多。

当我们计算，我有足够的存款时，我就快乐了。但数字永远相差那么一点点。

当我们企盼，等孩子长大了，我就快乐了。可发现，孩子在父母，爷爷奶奶面前，永远长不大。

实际上，快乐就在当下，快乐就在身边。快乐永远等不来。

生活中不缺乏快乐，而是缺乏发现快乐的能力，抓住快乐的决心。

快乐，需要立刻决定。决不等下一秒，你就踏上了快乐的征程。

活在当下，快乐就会与你并肩而行。过去的己经过去，未来还没有到来，也许永远不会到来。

从过去的阴影中走出来，从未来的迷雾中走出来，走到阳光下，快乐的温度就会不断升高。

要学会知足常乐。当你感到鞋子不合脚不舒服时，看看那些拄单拐甚至双拐的人，还有什么好抱怨的。

特别是老年朋友，经过几十年的奋斗，已经小有积畜，还有一份稳定的退休金。

比上不足，比下有余，完全有了快乐的本钱。

要学会不攀比，活出真实的自我。人比人该死，货比货该扔。

我们常说，盲目攀比。一攀比，往往会致盲，会迷失自己，。这是快乐的大敌。

如果说一生是一出大戏，角色早己定位，何必与命运抗争。

我们不妨把它演成一场喜剧，即使苦，也要苦中求乐，乐而忘忧。

永远不要对别人，对明天期望过高。

如果你明天睁眼醒来，看到是一轮新的太阳，你就应该高兴。

如果你明天醒来还能下床，还能锻炼，身体健康了一点点，你更应该感到高兴。

因为，明天和意外不知那个先来，你毕竟又迊来了新的一天。

我们通常希望从亲人、朋友那里获得快乐，但人都活得不容易。

常怀一颗感恩的心，永记别人的好，滴水之恩也当涌泉相报，你的快乐就会倍增。

养生不养心，等于白费功。

从某种意义上说，养生和养心的目的，都是在寻求快乐。

善于寻找快乐，善于发现快乐，善于抓住块乐，健康长寿与你同在。