中医芳香开解女性抑郁状态（上）
中医芳香开解女性抑郁状态（上）
近期，在医院工作的北京中医大学博士，不知因什么事，情绪不是很稳定，最终选择了自杀这条不归路，这件事请无论是他的亲人、同事、同学及听到这件事的人都有很大的打击和疑惑，导致这个悲剧的罪魁祸首就是“抑郁症”，据统计，中国抑郁症的早期诊断率和就诊率是非常低的，大概有15%的人都患有抑郁症，其中15%的人里面有90%都没有得到治疗。也是随着抑郁症的发病率越来越高，今天我们就来聊一聊中医芳香如何开解抑郁状态？
抑郁症
抑郁症，又称抑郁障碍，“抑郁症”也有遗传性抑郁症。它是一种病，需要治疗，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，其特点为：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁、甚至悲观厌世，或有自杀企图或行为，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上，多数病例有反复发作的倾向。
抑郁情绪与抑郁状态
抑郁情绪与抑郁状态很容易搞混，它们有很多相似之处，但也有区别。
抑郁情绪
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。几乎我们所有人都可能在某个时候觉得情绪低落，这常常是因为生活中一些不如意的事情。正常的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳，或当生活事件解决时自然缓解，对正常的生活、工作不造成明显负面影响。
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抑郁状态
抑郁状态是介于抑郁情绪和抑郁症之间的一种状态，比抑郁情绪重而较抑郁症轻，抑郁状态是有它的生理和病理基础的，所有的那些情绪并不是你自己能够控制的。除这些抑郁情绪外，还可能伴有躯体不适。另外病程也还没达到抑郁症的诊断标准，但如不及时调整或干预，非常容易加重，那如何判断自己是否处于抑郁状态呢？
一、兴趣感的丧失
通俗来说，就是觉得什么都没干劲，什么都不想做，这个不想做并不是因为懒，也不是因为做不了，而是切切实实觉得无兴趣，没意思。
二、觉得麻烦
什么是觉得麻烦呢？首先觉得心里就特别烦躁，这个事情觉得太麻烦不想做;那个是也觉得太麻烦不想做(其实并不麻烦）;也因此对生活、工作造成了很多的不便，比如：觉得稍微有点累了，有朋友发来语音时，尤其是长语音。在环境允许的情况下，大家的第一反应都会去听，听听是不是有约会啊等等，但有抑郁状态的人却是不想听、也不想说话，并会直接把语音转成文字，来看文字。
三、愉悦感的丧失及价值感的丧失
愉悦感最典型的情绪就是开心，愉悦感的丧失就是我干什么都不开心，没有任何一件事让你开心。那如何检测呢？可以和以前的自己进行对比，就是原本自己很喜欢做的事情、非常有兴趣的事，或者一直都很喜欢的东西或者人，但是现在对它却提不起兴趣，如果出现这种状态就要值得注意了。
女性抑郁症发病率高于男性
生物学上来讲，女性跟男性无论从基因分析、还是从生化免疫等，女性更容易有抑郁状态，或者女性更容易得抑郁症，女性的这个生理和心理的波动比男性都要大得多。因此女性抑郁症的发病率是男性的两到三倍，要比男性多很多。
产后抑郁
女性产后，是一个生活中的重大的转折。然后再加上生产这件事情，本身就造成了雌激素在内的许多卵巢功能相关性激素的一个巨大的波动，生活中突然多了一个宝宝，然后周围的环境也变了。产妇就会感觉生活发生了一个重大的变化，而在这个过程当中，女性就非常容易出现抑郁，这个是触发点也是导火索同时也是压死骆驼的那最后一根稻草。
女性最典型的抑郁状态
坐立不安
坐在那儿无论看电视还是看书等都会不时抖腿、敲手指，拧自己的手指，拽头发，拽衣服，就是没有办法安安静静、心里特别平静地坐在那里。
心理恐惧并伴随失眠
自己也不知道在怕的是什么，心里就是不安定，就觉得在某个地方会出现什么事，莫名的可能会吓自己一跳，也很容易担惊受怕，随便出现个什么东西都会吓到自己，这样的人，往往跟失眠有着特别紧密的联系，同时这样的人是绝对睡不好觉，因为从中医上来讲，这样的人叫做心胆气虚，就是胆气很虚，多梦易醒，容易被惊醒，容易做噩梦。
那如何用中医芳香开解抑郁状态呢？让我们下期在来聊聊～