湿气重怎么办？医生教你温补脾肾，健脾化湿轻松来搞定 / 开普饭

来自学习强国--养生课堂 01 - 中医如何祛湿--祛湿方法如何祛湿呢?乌梅三仁祛湿茶.讲的乌梅三仁祛湿茶,其最主要的作用就是三种仁每一样放15克就够了.其中这三味药都能利湿,都把湿气外排,主要是通 ...

不知不觉,春天即将来临,万物复苏,生机勃勃,一年四季由此开始了. 但春季的天气反复多变,容易出现回南天.房屋.衣服潮湿的同时,人体内的湿气也容易过重,特别是女性,需要多加注意. 因为湿气一多,便会影响 ...

特别适合消化不好.容易上火.心烦.焦虑的人群! 做法:将莲子.山药.茯苓.芡实按照1:1:1:1的比例,放入锅中焖煮大约30分钟即可. 莲子:甘.涩.平,归脾.肾.心经.有养心安神.补脾止泻之 ...

进入夏季以来,后台常有小伙伴来问:为何无缘无故头晕?脑子里总有蒙蒙的感觉,总感觉困倦无力:还有说自己"怎么睡都缓不过来",总是很疲惫的,说上班都是强挺着,总是打不起精神来.这是什么 ...

医生,你看看我的舌苔是不是太厚?是不是湿气重,帮我调理调理吧. 很多人都会有湿气重的困扰.湿气是百病之源.黄帝内经把湿邪分为外感和内生.外感则是环境的湿气,内生是指喜欢吃油腻甜味的东西,造成脾胃运化失 ...

一到换季就开始关节酸疼.浑身无力.睡不着又起不来,精神疲惫气色不佳.头发油腻身上背上还总冒痘痘.湿疹食欲不振,肠胃不好.啥都不想吃但是肚子却一天天胖了起来这究竟是因为什么呢?中医上把这些症状称之 ...

中风脑梗患者恢复期该怎么调理,这是很多患者家属迫切需要了解的问题.恢复期的调理对患者语言以及肢体的恢复至关重要. 恢复期的调理,一般分两部分,一是理疗,由家属帮助患者活动肢体,比如穴位按摩.艾灸,搀扶 ...

天气转凉,一些汤锅的生意开始好了起来,一朋友开的羊肉汤店可是忙得不亦乐乎.说起羊肉汤,爱喝的朋友还是很多的,羊肉汤滋补好喝,尤其是熬得奶白的羊肉汤,味道清香醇厚,喝了令人回味无穷.很多朋友想自己在家熬 ...

进入一年里湿气最重的时节.此时湿热交蒸,人体容易受湿气困扰而引发胃口不好.困倦.疲劳.上火.长痘.痔疮等问题.冬瓜汤.赤豆薏米之类的祛湿汤粥固然不错,配合外治手法更可事半功倍.尤其适合脾胃虚寒.食疗效 ...

为啥看中医时,医生总要你伸舌头?中医之精华主要在于"望.闻.问.切",望诊中除了观气色外,最主要的还是望舌. 通过观察舌头的颜色.形态.裂纹.芒刺以及灵活程度等,可以看出人体内的很 ...

老韩最近统计了一下,至少百分之八十以上的人去看中医,都会听到"你湿气太重了"这句话!好吧,这也是事实.这是现代人的常见病了. 头段时间发了一个去湿气的苓桂术甘汤,今天聊一聊如何通过 ...

湿气重怎么办？医生教你温补脾肾，健脾化湿轻松来搞定