每天单臂画圆9次，颈椎健康，肩膀健康，心肺功能更强壮！ / 开普饭

老人早起锻炼的时间很早,不少人回家后喜欢再睡一个"回笼觉".专家称,这样做既影响晨练效果,也不利于健康. 晨练时,人们的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加强,这有利于延缓冠心病.高 ...

有些人患上肺部疾病,才知道好好保养肺部,其实在出现问题之前能够及时调理,可以避免疾病的发生.因为不健康的肺,会给你发出一些异常信号,大家要注意观察,并了解肺部疾病的相关知识. 有这5个异常,是肺病来临 ...

肺作为呼吸系统中最重要的一个器官,是连接人体与自然的纽带.然而肺与口鼻相连,也是人体最脆弱的一个器官,很容易就会受到外界的侵害.只要肺部受到了伤害,身体的免疫系统随之也会受到侵袭.那么,怎么才能知道自 ...

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迄今为止,还没有研究评估单次吸入三联疗法对未控制哮喘患者的有效性.2019年11月,发表在<Lancet>的两项研究,对单次吸入超精细三联疗法,成份包括丙酸倍氯米松(BDP,吸入用糖皮质激 ...

导语:大家好,今天让我们来看一看女生健身的那些事儿.说起抗阻训练,我相信很多人都比较陌生,其实抗阻训练就是我们在生活中常见的肌肉力量训练.本期让我看一看女生必须要进行抗阻训练的四个理由,让我们看看女生 ...

北京时间5月7日,篮网前往客场和独行侠交手.篮网最近遭遇了三连败,本赛季还有6场常规赛要打,他们将与数字人和雄鹿争夺东部前三的排名.独行侠目前和湖人并列西部第五,在过去10场比赛中7胜3负. 此前因伤 ...

最薄的地方仅仅6毫米,汽车唯一接触路面的部件是轮胎.它除了承载全车以及车上所有人和物资的重压之外,还要肩负起汽车的运动操控任务,将驾驶者的意图变成实实在在的动作.因此从某种角度来说,轮胎是汽车上工作条 ...

圆规为什么可以画圆? 因为它脚在走.心不变. 我们为什么不能圆梦? 因为我们心不定.脚不动. 决定我们一生的,还真不是我们有多努力, 而是我们的选择. 没规划的人生那叫拼图, 有规划的人生那叫蓝图: ...

小学时候,课本里有一篇<唐打虎>,讲的的是一个姓唐的老头和一个小孩打老虎的故事,看书中描写: 老头双手握着一把斧子,斧柄不到一尺,斧嘴四寸多点.他把斧子举过头,瞪大了眼睛,站得稳稳的.老虎 ...

爱太极尚自然乐健康享生活太极十三势太极拳拳架练习和推手中运用的13种基本方法,被认为是太极拳功技的精髓.十三势分别为掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定.前八种为基本手 ...

傅里叶级数(Fourier Series)虽然由欧拉首次发现, 但得名于18世纪法国数学家约瑟夫·傅里叶, 他意识并证明了它在谐波分析中的重要性, 所以他的名字闻名. 傅里叶级数指的是任何周期函数都可 ...

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