告诫：喝酒后有4个“减寿行为”，爱喝酒的人，最好全避开！

对于经常喝酒的人群来讲，很容易出现一些健康问题，患上胃肠道疾病、肝病、肾病，或者是心脑血管的疾病的概率会非常高，在日常生活当中，有很多人都会选择戒酒。

但也有不少人会出现难以戒酒的情况。

对于这类人群来讲，一定要尽量控制好饮酒次数，并且在喝酒后不要出现一些不良行为。

否则，酒精对身体的伤害会加重很多倍。

酒后哪些行为会使身体健康受损加重？

一、酒后喝浓茶

在生活中，很多人在喝酒之后喜欢喝一些浓茶，认为这样做能够促使酒精快速排出体外，达到醒酒的作用，这种方法是错误。

酒精当中的乙醇进入人体之后，会随着血液循环流入肝脏当中，并且会转化成乙醛，而后则会转化为乙酸。

如果此时饮用浓茶的话，茶叶当中的茶碱会使没有完全分解成乙酸的乙醛快速进入肾脏当中。不但起不到解酒的作用，患上肾病的概率也会特别高。

酒精中的乙醇会使得胃部黏膜以及十二指肠黏膜受到严重的刺激。

如果此时喝浓茶的话，茶叶中的茶碱也会使得胃部黏膜受到刺激，从而分泌出大量的胃酸。

这样一来，就会对胃肠道的刺激加重，患上胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡的概率会特别高。

二、酒后吃药

喝酒之后，任何药物都不要服用，比如一些感冒药、降压药、镇静类药物、安眠类药物、抗过敏类药物、止咳药物、降糖类药物，以及一些解热镇痛类药物、抗生素类药物等。

一旦喝酒之后服用这些药物，不但会使药效受到影响，而且会使药物的毒性副作用增加，从而使人出现非常严重的反应，严重时，甚至会危害到人的生命。

三、酒后剧烈运动

喝酒之后不要出现进行剧烈运动的行为。

本身酒精就具有抑制心肌收缩力的作用，喝酒之后心肌的耗氧量就会增加，血压也会呈现不稳状态，很容易诱发严重的心律失常。

如果此时再进行剧烈运动的话，就会对心脏造成非常大的负担，很容易诱发一些急性心脏疾病的出现。

另外，还会导致肝脏的解毒功能下降，也会影响到胃肠道的消化功能。　　

除了剧烈运动以外，在酒后也不要进行性生活。

性生活的运动量也比较大，如果酒后进行性生活的话，也会使得心脏负担加重，对健康危害非常大。

四、酒后泡澡

不少人喝完酒之后会感觉到头晕，就会通过泡澡起到缓解身体不适现象的作用，这种方法是错误的。

饮酒之后如果泡热水澡的话，心跳速度就会加速，很容易导致昏厥，甚至会引发中风。而如果洗冷水澡的话，会使得血管异常痉挛，从而导致急性心脑血管疾病的出现。

总而言之，对于喝酒之后的人群来讲，一定要规范好自己的行为。

除了以上4点之外，喝酒之后也不要立即睡觉，否则的话，会影响到肝脏对于酒精的代谢，导致肝脏受损加重。

当然，要想保持健康，最好的解酒方法，就是-----不喝！