6类人要注意补充钴胺素！它需求量小，作用异常重要！ / 开普饭

试试以下方法,能饱腹,又能养生. 1.多喝汤:可以增强体质.补充津液.抗寒及易消化.做法很重要.不少人对熬汤误区是觉得煮得越久,食材营养物质易溶解到汤里.其实是在食材允许情况下.熬汤时间尽可能减短.不 ...

商品:同时由于商品的名义价格降低,相当于我们的实际收入变多了,这又能让我们买更多的这种商品. 所以对于正常品来说,如果商品的价格上升,替代效应和收入效应都使得我们减少需求量,如果商品价格降低,替代效应 ...

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医师胡主任 3小时前 · 儿童保健部主任医师一提到维生素,大家能想到的是哪种维生素呢?是维生素C,维生素A,维生素E还是维生素B2?对于维生素B12也许很少人会想到,甚至可能不知道B族维生素里还 ...

维生素对人体健康至关重要,比如缺乏维生素A会导致皮肤干燥:缺乏维生素B12可能会出现头晕手麻:缺乏维生素D会导致骨质疏松.手脚抽筋等. 对一般人群来说,如果想适度补充维生素,可以通过食物来摄取.不过, ...

很多人都知道补充营养重要性,但我们常注意的是蛋白质.脂肪.葡萄糖.维生素等这些营养物质,这些营养物质需求量比较大.而对于些无机盐,如"铁","镁"," ...

所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质. 总的来说,蛋白粉主要适用于下面三类人群: 第一类:体内的蛋白质处于重度亏 ...

二甲双胍是二型糖尿病患者的首选,能促进周围组织细胞利用葡萄糖:抑制肝糖原异生,降低肝糖输出:抑制肠壁细胞获取葡萄糖,从而起到降血糖目的.相对来说二甲双胍的副作用小,不过长期服用此类药物易导致体内缺乏维 ...

提到营养补充,营养师说得最多的便是:优先食补. 不过有些营养素仅靠食补真的不靠谱,某些特殊生理状态或饮食习惯的人,往往很容易缺某些营养素,可就是没法通过食物来补. 为了避免营养缺乏, 就得服用膳食补充 ...

人类是一种结构复杂的高级哺乳生物,随着自身的繁衍与进化,我们的身体需要的维生素营养种类也逐渐增多,这些营养元素我们需要从各个种类的食物中补充,不能像动植物一样食谱单一. 而随着社会发展进步,人类对于营 ...

6类人要注意补充钴胺素！它需求量小，作用异常重要！