医生提醒：脑梗的“源头”被发现，肥肉排倒数，第一你或许天天吃

导语：随着人们生活水平的不断提高，餐桌上的美食变得越来越多，所以说吃的食物越来越好，营养充足，但身体的健康状况却每日愈下，现如今越来越多的人都患上了心血管疾病，这究竟是什么原因呢？

究其原因，最主要的还是在饮食方面不注意从而使血液当中的杂质变得越来越多，最终堵塞血管。

医生提醒：脑梗的“源头”被发现，肥肉排倒数，第一你或许天天吃

1、高盐食物

很多上了年纪的中老年人由于味觉开始退化，所以在做饭时往往会加入大量的盐进行调味。但若食用过量的盐会损伤血管健康，加速动脉粥样硬化，最终会导致堵塞血管，不利于身体健康。

2、高糖食物

很多中老年人平时特别喜欢吃糖，当糖进入人体后，胰岛功能会将其转化为脂肪，若长期大量吃糖会使体内的脂肪越来越多，使血液的浓度变得更加粘稠，血液循环的速率受到影响，血管内壁出现更多的杂质，时间异常容易堵塞血管，最终引起血栓。

3、高胆固醇食物

若经常吃一些高胆固醇的食物，容易使体内的胆固醇含量增加，并最终引发高血脂，使血液变得更加浓稠，血液循环变慢，所以在平时的生活当中一定要少吃一些高胆固醇的食物，比如少吃动物的内脏和肥肉，为了身体健康着想，一定要以提高警惕。

脑梗在来临之前，身体会有明显的变化，多注意一下自己的身体状况：

1、视力下降

对于一个健康的人来说，经常玩手机视力的下降并不会特别迅速，但如果视力出现了断崖式的下滑，可能是身体受损堵塞血管，血管一旦被堵塞，导致血流的速度变慢，视网膜周围缺少血液的滋润，导致视网膜的功能会随之下降。

2、频繁哈欠

一般来说当身体出现困意时便会频繁地打哈欠，这是正常的一种生理反应，但如果早上刚刚睡醒，没多长时间还是频繁地打哈欠，可能是由于大脑缺氧缺少血氧的补充，遇到这样的情况一定要提高警惕，可能是心血管疾病导致的。应及时去医院接受全面检查。

3、语言障碍

一旦出现脑梗会影响语言表达和中风类似主要原因是由于血液浓稠杂质过多，最终堵塞血管导致大脑神经受到压迫，脑供血不足，一旦出现这样的情况，一定要引起注意，做到早发现，早治疗。

预防脑血管堵塞，可以尝试多喝保护血管茶

平时闲暇之余，尽量多喝水，能够增加身体的新陈代谢，有效排除血液当中的杂质，清理血管，如果在雨水的过程中放入清理血管的小植物，或许会事半功倍。

古代医书《本草纲目》曾记载，如果将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等食材搭配在一起，煮水饮用，或能起到保护血管的作用。

药食同理的原理如下：

蒲公英：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；

苦丁：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护血管作用；

罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到调理血液作用。

小伙伴们在平时可以收集以上食材，自己动手制作茶饮，若觉得制作过程太过繁琐，也可以选择推荐的这款清理血管垃圾的茶包，完全包含以上所有的中草药材，想喝时仅需用热水冲泡5分钟，功效即可散发在茶水中。独立的包装设计更便于携带，特别适合那些上班族使用。

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结语：在平时的生活当中，更应该多多留心身体的这些异常变化，一旦身体不适应立即去医院进行检查，才能更好地保证身体健康，有效预防心脑血管疾病的产生。