【凡夫沙龙】老年朋友不可以太“宅”了

读者来函

宅在家里，没有外人，让身体静置，让心灵放松。要想宅出味道，葛优躺是要不得的。你要离开沙发，宅到厨房，将买回来的时令蔬菜、新鲜鱼肉，用心蒸制成各种佳肴，五颜六色，摆盘一桌，这样，你就算宅出了厨艺美。

你也可以宅到书房中，去翻出一本装桢素雅、散发出纸香的图书，细细品读。读的可以是一段历史，也可以是一个故事，宅久了，更可以是古典名著，是唐诗宋词，是浩瀚的各类经史子集。宅在书房，是宅的极致。很多大师，都是在书房里宅出来的。

宅在书房累了，你可以宅到客厅，陪家人说说话，陪孩子玩玩游戏，尽享天伦之乐。

宅不是逃离尘世，不是不食人间烟火，宅可以是“修”，目的是提高你的修为，修炼你的涵养，宅出你的品味，只有这样的宅，才是真正的美宅。 汪先友

凡夫点评

过去“宅”在家里久了，会觉得无所事事。如今在家打开手机就能轻松阅读、娱乐、购物、叫餐——这就为“宅”创造了条件。

“宅”的妙处之一是独处的妙处，正如来函所谓的“修”。但“修身养性”切不可演化为“修正主义”。“宅”的最大弊端就是让很多人变“懒”了，变“修”了。

长期足不出户，不去享受户外的新鲜空气、温暖阳光，不去与人面对面地亲切交往，不去通过户外运动强健体魄，“生活方式病”会接踵而至。

大多数中青年人每天要为生活奔波，倒也不至于太“宅”。退休老人无班可上，加上腿脚不便，不少人不得不“宅”在家里，长此以往可能就会由孤独变孤僻、由衰老到衰弱，对其健康长寿十分不利。

希望身边的老人们不要太“宅”，每天尽量安排时间走出户外、与人交往。家庭和社会也要尽量为老人户外活动创造条件，比如老人居住的没装电梯的老旧小区要加装电梯；没能住在电梯公寓中的老人，家人尽可能安排他们住进楼房的一层，以便老人们亲近自然。

芜湖媒体凡夫

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