大米粥里加2物，活血化瘀、清血管，赶走一身血栓！

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血管是指血液流过的一系列管道。除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等地方外，血管遍布人体全身。血管按构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成

大米粥里加2物，活血化瘀、清血管，赶走一身血栓！

红花米粥：

降血压、调血脂、对抗血栓

红花10克，蒜30克，大米150克，白砂糖适量。

1.蒜去皮，洗净，切成薄片，静置15分钟。

2.红花洗净，沥干；大米淘洗干净。

3.一起入锅，加800毫升水，大火烧沸之后，改用小火慢熬35分钟，用白砂糖调味即可。

大蒜配红花，与大米一起煮粥，可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓、软化血管，以及减轻动脉硬化。如果能坚持长期服用，对心脑血管可以起到很好的保护作用。

大蒜：调节血脂、抗血栓

大蒜是一种非常好的调节血脂的食物，这有赖于大蒜所含的蒜素。

现代药理学研究证实，蒜素可以降低血浆中的胆固醇含量，还可以降血压、抑制血小板活性、降低红细胞积压，以及降低血液粘度。

所以，它对于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不过，蒜素的生成，需要一点时间，这就是要把大蒜切成片，在空气中放置15分钟左右的原因，这样才能让蒜素最大程度地生成。