《自我调养巧治病》白带和崩漏
【自我调养巧治病】主要是谈调养方法，种类多样，涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面；针对各种病变及其不同阶段的特点，指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养，以调整患者的生理、心理不适，使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容，提供大家进行学习和研究用。
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白带异常
妇女平时常有少量白色或淡黄色分泌物从阴道流出，称为白带。生理性白带，为白色稀糊状，一般无味。在青春期、月经前期及妊娠期间白带可增多，但无腥臭气味及不适症状，属正常现象。如果白带量多，气味异常，颜色有改变或带血，或伴有外阴瘙痒，则为白带异常。引起白带异常的原因，常见的有阴道炎、子宫颈炎、子宫体炎或肿瘤，以及盆腔炎等。由此可见，白带异常不是一个独立的疾病，而是很多疾病中出现的一种异常表现。所以，白带异常是不容忽视的一个临床症状。
祖国医学认为本病多由脾肾虚弱，湿滞不运或湿毒内侵所致。
（一）起居调养法
每天用温水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，勤换内裤，保持阴道清洁。清洗外阴的用具，用前要用开水洗烫消毒，且不宜混用。保持精神愉快。患病期间应节制性生活，避免吃辛辣刺激性食物和油腻生冷之物。如见血性白带或脓奇臭，应及时查明原因，以利治疗。
（二）饮食调养法
患者宜多食一些有补益脾肾及固下作用的食物，如淮山药、扁豆、莲子、白果、栗子、胡桃肉等，忌过食生冷寒凉食品。此外，尚可选用以下食疗方：
（1）椿根白皮30克，红糖适量，将药水煎取汁，再加入红糖熔化服食。或用藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎取汁，红糖调服。适用于湿热型带下病（带下量多，色黄，质粘稠，有臭味，胸闷口腻，纳差，或小腹作痛，阴痒等，苔黄腻，脉濡数）。
（2）莲子30克，红枣10枚，糯米适量，共煮粥服食。或用韭菜根50克，鸡蛋2个，白糖50克，每天1剂，加水煮熟，将鸡蛋去壳，再煮片刻，分两次吃蛋喝汤。适应于脾肾亏虚型（带下清稀如水，或色白如涕，量多无臭，腰酸痛，四肢不温，神疲乏力，或下肢浮肿，纳差便溏，面色无华，舌淡苔白，脉缓弱）
（三）药物调养法
1．单方验方
（1）莲子200克，荞麦粉200克，鸡蛋6个，将莲子砸碎，研成粉末，鸡蛋打破取蛋清，再将莲子、蛋清加水调和荞麦粉，揉匀，做成绿豆大的药丸。每日2次，每次10克。
（2）白鸡冠花30克，金樱子15克，分两次煎服。
（3）向日葵梗12克，荷叶12克，水煎，加红糖作引，1日2次，饭前空腹服。
（4）冬瓜子50克，白果仁10粒，水煎服。
（5）芹菜籽30克水煎，黄酒为引送服，分2次服完。
（6）白扁豆花30克，分2次煎服。
（7）金樱子30克，合猪膀胱炖服。
（8）小茴香18克，干姜10克，红糖适量，分2次煎服。适用于肾虚者。
2．中成药方
（1）白带丸，每次6克，每日2次。
（2）千金止带丸，每次6克，每日2次。
（3）白带片，每次5片，每日3次。
（4）温经白带丸，每次1粒，每日2次。
（四）针灸调养法
（1）体针：取带脉、白环俞、气海、三阴交穴。湿热者加行间、阴陵泉；脾肾亏虚者加关元、足三里。每次用2～3穴，交替使用，虚证捻转轻刺激，用补法；湿热证中强度刺激，用平补平泻法，留针15～30分钟，中间行针1次。
（2）耳针：取子宫、卵巢、内分泌、膀胱、肾穴，每次选用3～5穴，留针15～20分钟。
（3）灸法：取穴三阴交、气海、隐白、足三里、命门。每次选用3～4个穴位，点燃艾条，距穴位3厘米左右，固定施灸，或回旋移动施灸，每穴约15分钟，每日1次。
（五）按摩调养法
1．方法一
（1）先将手掌心搓热，然后用手掌在小腹部做环形推摩50次．
（2）用指腹按压三阴交、阴陵泉、血海、气海、大巨穴各1分钟。
（3）用手掌握大腿内侧及腰骶部各25次。
以上手法，每日早晚各1次。
2．方法二
（1）沿脊柱两侧从裤带向下，直到尾骨，反复推擦，直到发热。
（2）用手掌鱼际于肚脐下3寸，反复转圈搓擦至热。
以上手法每日2次。
（六）药熨调养法
艾叶500克，葱500克，共捣烂，炒热装于袋中，置放外阴处，上用热水袋热熨1小时。
（七）外洗调养法
（1）苦参60克，黄柏、蛇床子各30克，苍术、苡仁各15克，共水煎1小时后滤掉药渣，洗涤外阴及阴道，每日2次。
（2）黄柏、蛇床子、白鲜皮各50克，苦参、龙胆草、荆芥各15克，水煎后熏洗外阴及阴道，每日2次。
（八）外敷调养法
灶心土30克，车前子15克，醋炙白鸡冠花、酒炒红花、荷叶、茯苓、白术各3克。先将灶心土放入锅中炒至黑褐色，然后将其他诸药研末倒入锅中同炒片刻，再向锅中注入适量白酒烹之，待半干时取出，做成一药饼。将药饼烘热，敷于脐窝内，外敷纱布，胶布固定，每日换药一次。对白带证有特效。
功能性子宫出血（崩漏）
功能性子宫出血（简称功血），是神经内分泌失调而引起的子宫异常出血，其生殖器官无明显器质性病变。据卵巢有无排卵而分为有排卵性功血和无排卵性功血两种。有排卵性功血多见于流产、分娩后的生育期妇女，无排卵性功血常见青春期少女或更年期妇女。临床主要表现为月经周期紊乱（如先有数月停经，然后大量出血）、经期延长（流血往往2～3周或更长时间不止）、血量增多，或不规则流血，量时多时少，常伴有贫血。亦有月经频发，量多者。
祖国医学认为本病多由肾虚、脾虚、血热、血瘀，损伤，冲任，不能制约经血而使其非时妄行。治疗既要重视止血之先，又要调养血止之后，切不可血止则盲目乐观，放弃治疗与调养。
（一）起居调养法
病人要解除思想顾虑，正确看待本病，避免情绪紧张、焦躁和不良刺激，因为急火内攻更会使血流妄行，病情加重；出血期间适当休息，保证充足的睡眠时间，切勿剧烈运动或过度劳累；严禁房事，注意外阴卫生，每日用温开水清洗，并使用干净的卫生纸垫或卫生纸，不宜坐浴；居住环境要安静、整洁、舒适，冬天要温暖，夏天要防潮；急性大量出血时，应尽快去医院治疗。
（二）饮食调养法
长期或大量出血，易造成贫血，因此在饮食方面，应加强营养，多吃富含蛋白质、铁和维生素Ｃ的食物，如牛奶，鸡蛋，猪、牛、鸡肉及动物肝类，菠菜，芹菜，油菜，桃，李，杏，红枣，桔子，橙子等。属热证者，还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等；属血淤者，可适当配用酒及食醋等；血热者忌吃辛辣、葱、姜、蒜、芥末、茴香、花椒等动火食物；虚寒者忌吃生冷果瓜及寒凉之品。此外，还可适当食用食疗方：
（1）豆腐2块，米醋100克，煮熟，饭前服食；或将木耳炒香，加适量水煮汤，白糖调服。适用于血热型崩漏（阴道突然大量下血，或淋漓日久，色鲜红，尿黄便结，舌红苔黄，脉滑数）。
（2）黄芪30克，核桃肉20克，大米适量，共煮粥服食。或用牛肉250克，当归20克，生姜15克，加水煮熟，调味后吃肉喝汤。适用于脾肾虚型崩漏（经来无期，量多或淋漓不断，色淡质薄，面色苍白，神疲乏力，四肢不温，腰酸腿软，纳差，大便溏，小便清长，舌淡苔白，脉沉而细）。
（3）益母草50克，香附15克，鸡蛋2个，加适量水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。或将鲤鱼500克，开膛去杂物，洗净，切成鱼片，放入锅内，加入黄酒煮熟吃；鱼骨烤干研成细末，晨起用黄酒冲服。适用于血淤型崩漏（出血淋漓不断，或突然下血量多，色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按，舌质暗红或有淤斑，脉弦涩）。
（三）药物调养法
1．单方验方
（1）槐花18克，焙焦研成细末，用黄酒送服。
（2）红鸡冠花烘干研粉，每次6克，每日2次，温水送服。
（3）美人蕉花9克，晒干研成细末，黄酒送服。每日两次。
（4）贯众3克，炒后研成细末，醋调服，每日3次。
（5）仙鹤草、血见愁、旱莲草各30克，水煎服，每日3次。
（6）丝瓜络炭15克，棕榈炭15克，水煎服，每日1剂，分2次服。
（7）崩漏出现虚脱时，可用人参12克，浓煎取汁，一次服完。或用人参12克，熟附片10克，浓煎汁，一次灌服。
2．中成药方
（1）云南白药，每次0.3～0.5克，每日2～3次，温水送服。
（2）固经丸，每次6～9克，每日2～3次，温水吞服。
（3）宫泰冲剂，每次2包，每日2次，开水冲服。
（4）乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，开水化服。
（5）崩漏出现虚脱时，可用参三七粉3克，温水一次吞服，每日2次。或宫血宁，每次1～2粒，每日3次。
（四）针灸调养法
（1）断红穴（二、三掌骨之间，指端下1寸），先针后灸，留针20分钟，有减少出血量的作用。
（2）体针：关元、三阴交、隐白穴，崩漏初起，量多色暗者，加刺血海、水泉；伴头晕耳鸣、午后潮热者，加刺太冲、太溪；漏下日久，神疲乏力者，灸脾俞、足三里；失血过多，汗出肢冷或昏厥者，重灸百会、气海。
（3）耳针：子宫穴、内分泌、皮质下，针刺，留针15～20分钟。
（4）耳穴压丸法：取子宫穴、内分泌、卵巢穴、肾穴、肾上腺及神门穴。每日取穴4个，用针柄测得所选耳穴的敏感点，并稍加压，使之留下压痕，用酒精棉球消毒后，将王不留行籽贴在0.5×0.5厘米的胶布上，敷于所选穴位上，边敷边按摩，直至产生酸、麻、胀、痛等感觉。每日按压3～5次，两耳交替按压。
（5）灸法：取精盐适量，填满脐孔，放上姜片，再将艾炷放在姜片上点燃，稍感灼痛即压灭，再换1壮（即一个艾炷）。每次灸6～8壮，每日或隔日灸一次，3～5次为一疗程。
（五）按摩调养法
（1）仰卧，自行用指腹揉按气海穴数次。
（2）坐起，用拇指按揉双侧三阴交、足三里穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
（3）腑卧，由家人用双手拇指捏按患者背部的肾俞穴1分钟，以有沉胀感为宜。
（4）俯卧，由家人用双手按压患者命门穴至有沉胀感，并向小腹传导，然后双手顺势下移至八髎穴处，以中等力度揉按2分钟。
（六）药熨调养法
川芎15克，当归30克，炒延胡索、炒五灵脂、小茴香、肉苁蓉、白芍、白术、白芷、苍术、乌药、陈皮、半夏各9克，柴胡6克，黄连、炒吴茱萸各3克，共研粗末，瓶贮备用。取适量药末用黄酒炒热，放于布袋，热熨脐孔及四周，熨后将药末敷于脐孔，外以胶布固定，每天1次。