我靠这三点，解决了“前读后忘，脑子不好使”的问题

今天文章有录音哦～

我从小D出生后就开始学习育儿知识，这四年来，从育儿书到现在系统学习早期儿童教育的教材，看了大概有好几百本了吧，还有几十本和育儿无关的书籍。

之前和朋友谈起我的阅读计划，很多人都不敢相信，觉得我一个人带小D，还坚持每天写公号，怎么可能还有时间读书？我当时就给他们算过一笔帐，我的阅读时间平均下来，每天也就一小时，不定期地，跑步或者做家务时会“听书”再额外增加一点时间。

仔细想想，一天抽出30分钟或者1小时的时间每个人肯定都是有的，可惜很多人瞧不上，觉得没有整块时间就无法读书。但即使阅读速度很慢，半小时也可以读上十几页，两个星期就能读完一本书，这样一年就能有二三十本书的阅读量了，还是非常可观的。

这就是“时间的复利”，每天多“0.01”，那个当下你可能不屑一顾，但经过一年365天，差距就显现了。

时间哪里来的问题解决了，关于阅读还有一个困惑也是很多人经常遇到的，看完一遍记不住啊，也不知道是不是孕傻没好，前读后忘怎么破？这就涉及到读书的有效性了，今天就和大家分享一下我的心得。

确定阅读目的

阅读分为“有目的”和“无目的”阅读，从我角度来看，我是鼓励“无目的”阅读的，但这个前提是我们已经建立了阅读习惯，让阅读融入了每日生活中，就像一天三餐那样自然。可惜，大部分人都做不到（包括我也是，好像到了小D 3岁后才开始慢慢有一些“无目的”阅读了）。

我从很早就认清了自己的“局限性”，每次阅读前确定阅读目的，这样有针对性地、带着任务地读，效果就会更好。拿育儿书籍为例，我把阅读目的就分为这三类：

1、有了问题需要解决问题：解决的都是当下问题，比如孩子发烧怎么办、辅食如何添加等；

2、没有确切问题，但希望可以有个系统梳理：仍然是着眼于当下的，比如孩子各个阶段社交能力如何培养，1岁孩子的心理发展特点等

3、某个新的领域或者概念的了解：更加具有前瞻性的，比如“项目制学习”指的是什么？

对我有什么好处

大家有空可以自己做个梳理，这三类的阅读各占比例多少。我有个很明显的趋势变化，小D 1岁时我的阅读占比是（70%：30%：0），2岁时（40%：40%：20%），3岁时（20%：60%：20%），如今是（0：40%：60%）。

这个比例的绝对值没有意义，大家也不需要照搬，有意义的是占比变化趋势，我们需要提醒自己，随着孩子慢慢长大，那些特别琐碎的“具体怎么做”，需要逐渐过渡到“为什么这么做”，以及到最后的“我的育儿目标是什么，我的育儿观是什么”。

因此，大家下次拿到一本书，不妨先归归类，这本书是属于自己哪一类的，不同类别，我的阅读方法就会有所不同。

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解决问题型阅读

针对某个具体问题解决的，一般来说可能只是一本书的某个章节，我的阅读习惯就是跳读，专门翻到这一章进行精读。

这类书读完，我会记录这样的读书笔记：

1、定义问题－可以明确写下自己哪方面不懂是找到解决方法的第一步。我的亲身经历，当年一开始都是浑浑噩噩的，只知道小D不好，也不清楚到底哪里出问题，然后干着急焦虑；

2、归纳方法－书里的解决方案是什么？然后列出大的要点，如果可以每个要点都有一个关键词或者关键句归纳；

3、反思融合－书里的解决方案回答了我的问题吗？这一步很关键，很多人读完书经常说的一句话“没用”，但其实就是少了一步“打通”，有时不是没用，而是我们没有去思考“针对自己的情况，怎么改变可以变得有用”。

系统梳理型阅读

系统梳理型的阅读，就不如第一种那么简单粗暴（或者说“功利”了），而是需要耐下性子全部读完的，而这个类型一般就是大家最不容易坚持的，或者最容易前读后忘记的了。

我在读这类书籍时就会时刻提醒自己做到两个联系，“和我以前了解的知识有什么联系？”、“和我现在带小D的情况有什么联系？”，不得不说，让自己的阅读“功利”一点，带有比较强的“对我有用”，是可以帮助我们养成阅读习惯，坚持读完书的。

这类书，我每读完一个章节就会记录这样的读书笔记：

1、说了什么－归纳提炼要点，这一章几十页，如果只用一两句话概括，它说的是什么？

2、怎么说的？－整理逻辑观点，比如一开始引出的问题是什么，然后定义的概念是什么，之后抛出的解决方法有哪些，最后提醒哪些情况不适用；

3、和我有什么联系－哪些是我以前不知道的？哪些是我新学的？哪些是我有疑问的？

4、行动计划－哪一点是我明天带娃就可以用起来的？列出行动计划，这里的行动计划不需要很大很繁复，哪怕只是一个特别小的点，只要我们行动起来，就会有很强的正面心理反馈，“读书对我有用”，从而可以激励我们更好读下去。

这样一章一章读完，等到读完整本书时，我还会再做一件事：

1、合上这本书，我印象最深的点是什么？不要慌，一开始你会发现根本没有印象，我当年就是这样的，这很正常。

2、如果你也出现这样的情况，那么就再读一遍之前做的每一章的读书笔记，它们现在就是我们当时把书读薄的精华了。可以通过重温读书笔记来唤醒对于这本书的记忆，然后再来问自己第一个问题。

3、归纳整本书的要点，把第一个问题的答案写下来，可以参考最简单的三大点：是什么，为什么重要，要怎么做。经常看我公号的老朋友们其实会发现，我的大部分公号文章其实就是这样的结构，这也是我所说的通过写公号文章进行的“以输出带输入”的学习方式。

没有公号的朋友们，可以尝试给自己的队友也好、闺蜜也好说说看。自己懂和说出来让别人懂差别很大的，而只有让别人懂了，才说明自己真正消化吸收了。

最好的学习方式就是教别人

前瞻性阅读

前瞻性阅读基本上涉及的问题都是和孩子当下并不相关的，以后才会遇到的；或者是孩子以后也遇不到，但我自己想了解，看看有什么可以“拿来主义”融入家庭教育的。

我并不强求大家马上就要开始这类书的阅读，特别是还没有养成阅读习惯的，读这类书很容易沮丧。读这类书籍的基础需要有一定基本阅读作为铺垫，特别是第二类书籍的阅读。

同时阅读这类书籍，必须带着批判性思维阅读，不然很容易被“洗脑”，然后就经常感觉被牵着鼻子走，于是越来越焦虑。我一直提醒自己的就是，教育，没有“最好”，只有“合适”，而所有的“合适”的起点源于我们对于自己和孩子的了解。

针对第二类阅读的读书笔记方法还是适用的，但读完这类书籍后，我还会问自己一个问题：

有哪些相关领域我需要再去看一下做比对？这个问题可以让自己从简单的“好”或者“不好”抽离出来，而是帮助我拓宽眼界，去不断地扩展自己的认知圈。

这种拓宽可以按照这样的两个逻辑进行：

1、平行拓宽：比如了解了“项目型学习”后，我们就可以问自己还有哪些学习类型？这样一条路径就是从“项目型学习”扩展到“瑞吉欧教育理念”，再拓展到像蒙特梭利等热门的几大教育理念的了解。

2、冲突拓展：比如了解了独处对于孩子发展的重要性的研究后，我们就可以引出冲突：独处和高质量陪伴有矛盾吗？安全感的来源到底是哪些？如何平衡对待独立和亲密这两件事。

从我举例，大家不难看出，这类的阅读更像是进行一个课题钻研，从某个点开始引发出很多扩散性的思维，然后进行学习了解。之后再把这些扩散思维融汇到这个起始点，由点及面建立一个更加庞大的知识体系。

“教育不是学习事实，而是训练大脑思考”

这个话题大半年前大家就呼声很高要我分享，之所以拖了那么久才写完，就是写的过程很艰难，我自己这一路走来，也承认这样的坚持和方法不容易，我绝对不是“鸡血”型的人，所以很担心自己这些分享会让你们，特别是还忙于屎尿屁的新手妈妈们又多了一份焦虑。

所以今天还是要说个题外话，每个人的舒服区间是不同的，并不是我做到了，你也必须做到；每个人的目前状态也不同，并不是非要现在就做到。

决定暂时呆在自己舒适区的，也没什么不好，只不过一定要记得放过自己，真的可以淡定从容地说一句，这样挺好，但不是我想要的。大部分人的焦虑都是来自于既不想受苦又什么都想要。世事无两全，我们必定需要有一些舍弃。世上最怕，又懒又贪！