44岁「短发女神」梁咏琪神冻龄 靠2款私房「养生汤」补血养颜

▲梁咏琪几乎无差别的神冻龄好状态让网友都羡慕。

图/翻摄梁咏琪IG、小红书

现年44岁的「短发女神」梁咏琪（Gigi），先前才以一张与自己20年前专辑封面合照惊艳全网，20年前后对照几乎无差别的神冻龄好状态，让网友直呼「吃了防腐剂吗？ 」常在网上跟歌迷分享生活大小事的她，近来更接连公开自己常喝的养生汤食谱，不仅营养健康，更能补血暖身、养颜美容，而且全家大小都适合喝，快跟女神学煲汤，养出健康美丽的身体与肌肤。

红豆黑豆汤

红豆黑豆汤是她很喜欢的汤水，不仅好喝、营养价值高，可以补血、补蛋白质、钙质，还很有饱腹感，很适当做早餐，而且操作起来也很简单。

需要准备的食材包含红豆、黑豆、果皮（陈皮）、核桃、杏仁和腰果，先将红豆、黑豆和果皮（陈皮）加水煮30分钟后，再和桃核、腰果、杏仁一起放进食物搅拌机中搅拌均匀，并煮沸，红豆黑豆汤就煮好了。

但她也提醒，因为汤里有很多黑豆渣，容易沾在牙齿上面，喝完之后要记得刷牙。

红菜头补血暖身汤

这道汤红菜头（甜菜根）补血暖身汤她很推荐适合在天气寒冷的时候，煲给全家大小补身体，能养生护肤，还能让身体暖和起来，很有幸福感。

需要食材包含红菜头（甜菜根）、番茄、红枣、腰果、核桃、枸杞、先炒过的黑豆，需要事先泡水的黄耳、鸡心豆，还有生姜两片。

作法是将先红枣去核，将红枣、鸡心豆和黄耳稍微冲洗过，就可以跟炒过的黑豆、核桃、腰果、红扁豆倒入汤锅中，用大火滚煮40分钟。 在汤锅滚煮时，另外取一个炒锅，将番茄切丁后放到炒锅中炒软后倒入汤锅，接着把红菜头（甜菜根）切丁和姜片放入炒锅炒一下爆香后，就能倒入汤锅，并盖上锅盖继续煲煮。

等汤滚沸后调至小火再滚30分钟，最后加入枸杞就可以关火，加一点胡椒粉调味，最后把汤掉入食物搅拌机，搅拌的时间可以按照个人喜欢的口感细腻程度来自行调整。