三伏天艾灸这两穴,对男女性疾病均有效!
关元穴为元阴元阳之闭藏门户,是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。艾灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎、暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般15分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。如果您是阴虚体质者,那么艾灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢的太冲穴、涌泉穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风、脱证、虚劳羸瘦等等。三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一,为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血。主治:在中医治疗中,百余种疾病均需取穴三阴交,可见三阴交穴治疗范围十分广泛。2. 月经不调,带下,阴挺,不孕,滞产等妇产科病证;日常艾灸方法:艾炷灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。
注意的是,妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴。
初伏:7月11日-7月20日
中伏:7月21日-8月9日
末伏:8月10日-8月19日
伏后加强:8月20日-8月29