当年体重破400斤，睡坏5张床的男孩子，减肥之后换了一个人

随着经济的发展，人们的生活水平也在不断提高，越来越多的人追求于美食。但是只有控制饮食的人，才能身材美食两不误，而暴饮暴食的人，身材健康都耽误。还记得当年那个体重破400斤、睡坏过5张床的男孩吗，为了健康着想，他立志减肥，现在状况如何了？

一个来自印度尼西亚名叫Arya Permana的400斤男孩，因为自身特别喜欢吃一些高热量、高脂肪的食品，比如炸鸡、汉堡、汽水等等，再加上家长的放纵，导致这个男孩体重蹭蹭的往上涨。

但令人难以相信的是，在他十岁的时候，他的体重就已经到达了400斤的重量，也曾因为这样的重量，让他走路都非常的辛苦、吃力，甚至因为这样的重量他还睡塌过家里的5张床。

其实肥胖不仅仅是影响了外形，还会导致各种疾病的突发，比如高血压、心血管疾病等等。

走路不便、睡坏床板的AryaPermana开始决定减肥，但是又因为过于肥胖，走路成为了问题，运动就更加不可行了。在无法运动的情况下，他选择了减肥手术，在这次手术之后，他的重量确确实实的减下来了。

在现如今，几年时间过去了，曾经400斤男孩变得越来越爱运动，体重也越来越接近标准。现在的他，不仅外观变得帅气了很多，健康问题也得到很大的改善。简直就是换了一个人。

肥胖对身体有以下四个影响，告知大家肥胖的危害：

1、 心血管疾病

当一个人过于肥胖的时候，他们的内脏以及血管外会被脂肪所包围，从而导致心血管疾病的突发。

2、 糖尿病几率上升

有调查显示，肥胖者的糖尿病几率比体重标准者的几率高。因为肥胖者由于身体过于肥胖，脂肪会比较多，他们身体代谢机能就会下降，从而糖尿病的突发会随之提高。

3、 走路受影响

如果一个人体重过于重的时候，他的关节、骨骼会受到压迫，而在压迫过大的情况下，会导致关节炎和肌肉劳损。

4、 发育受影响

肥胖是会影响孩子发育的，因为当孩子肥胖的时候，他的肢体运动会受到影响，从而影响孩子的发育。

预防孩子肥胖，日常饮食中多吃几类食物，有助于孩子的健康

1、水

水，是每个人每天都需要摄入的物质。要想喝水减肥，一个人每天最少要喝2000ml左右的水。一是可以清晨一杯水，利于清肠；二是饭前先喝水，会让胃口变小，胃口变小的话自然会变瘦。三是水能够将人体内的毒素排出，有利于净化身体。所以，减肥是离不开水的，每天多喝水利于健康。

2、苹果

国外有项研究表明：一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。因为苹果中的类黄酮，具有抗氧化性，能够抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

而且肥胖是因为脾胃受制，水湿不运，所以要从饮食改善，多吃苹果能够助减肥。

3、黄瓜

黄瓜富含大量的纤维素，能够促进肠道的废物排出，减少废物的堆积。并且黄瓜中含有一种“丙醇二酸”的物质，这种物质能够抑制体内的糖分转化成脂肪，有利于减肥。

4、果蔬汁

把每天的碳水饮料换做果蔬汁，有利于身体健康。因为蔬菜、水果榨成汁，属于天然饮品，富含有大量的维生素，比如萝卜汁、柠檬汁，这些都具有排毒的作用。所以当要减肥的时候，要拒绝碳水饮料，每天养成喝果蔬汁的习惯，有利于脱脂以及身体健康。

5、粗粮

多吃粗粮，有利于促进肠胃蠕动，促进肠胃消化。因为粗粮富含膳食纤维，以及少量的微量元素，这些是具有减肥效果的。所以，平时多吃粗粮，例如红薯、玉米、红豆、芋头等等，这些既美味又能减脂。

减肥不是一个短时间就能做到的事，要不懈的坚持，不停地控制。要管住嘴、迈开腿。

菁妈育儿：肥胖不仅会影响外貌，更大程度上会影响到个人婚姻的质量问题，而且还会影响身体健康。为了孩子更健康的身体、以及更幸福的未来，家长要主动控制孩子饮食，并帮其减掉体重。