一孕“傻”三年?记忆力和注意力变差,四个方法防孕“傻”

请孕期或者产后二年内的你做一个孕“傻”自测

1、自己手上戴着手表,却到处去找手表,最后老公说:你不是自己手上戴着吗?才愰然大悟。

2、刚给宝宝换了尿不湿,一会转头说,我刚才不是拿了一片尿不湿要换的吗?尿不湿去哪了?只好又拿了一片,打开宝宝裤子却发现宝宝的屁股很干爽,因为尿不湿是刚换的。

3、回公司上班了,公司同事有一个软文需要你帮润色一下,平时半小时的事情,却花了快一个多小时,同事还说:是不是找你老公帮弄的,怎么没有你以前的那么干净利索了?

4、以前和顾客沟通,三两句话就可以直中要害,让人信服,直接下单,休完产假上班后和顾客沟通却像是鬼打墙一样,摸不到要领。

5、以前在公司上班写文章写得非常入神,同事叫都听不到,但是休完产假后却发现身在公司心在家,同事小声说话自己都听得到,很难集中注意力。

如果以上五点你中了三点以上,那么恭喜你,孕“傻”已经找上你了,表现为记性好像被狗吃了,注意力在天上飞,语言表达不清。

但是这个“傻”是有双引号的,因为孕期和产后智商是没变了。只不过反应有点慢了。而这些情况也是有原因的,而我们找对原因针对性的解决就可以大大缓解这样的情况。

1、运氧车--铁少了

在怀孕的时候,我们的血容量增高,无形中就会造成我们体内的铁会被稀释,铁不足,氧气运送的速度会受到抑制。容易引起缺氧,缺氧对大脑的影响快而明显。反应迟钝,注意力不集中也是正常的。

解决方案:在怀孕时产检发现自己有贫血,积极配合医生进行治疗。

每天或者隔天要吃100克左右的动物内脏,比如鸡肝,猪心,猪肾等。这些食物可以和青椒或者番茄一起炒,因为青椒和番茄中的维生素C有助于动物内脏中铁的吸收和利用。

2、怀孕和产后思虑多

胎儿怎么今天动得那么厉害?孕期可以吃西瓜吗?

孩子为什么不喝奶了?孩子为什么会拉绿便了?孩子的皮肤上长什么了?

十万个为什么就是指孕期和产后的妈妈。

想得太多容易恍神,要知道提供精子的爸爸也是有份的。

解决方案:很多事情也要爸爸一起来承担。

请输入图片描述

3、睡不好

怀孕时肚子压着,脚会麻,睡不好。以为孩子出生后就解放了,谁知道生了一个夜哭郎,晚上总是哭总是闹。

解决方案:

买个孕妇枕头,或者让老公做人肉枕头也是可以的。

娃出生了及时补鱼肝油,多给孩子做抚触,最重要的是教会孩子他爸带娃。

4、吃不好,营养跟不上

有些妈妈孕期吐了一整个孕期,营养也跟不上,喂母乳时更是大公无私,优先供应给小朋友。母爱太伟大,把自己有的能给孩子的都给孩子了。所以如果自己没补好营养就会容易缺乏营养。

请输入图片描述

有一个民间的说法:住海边的人更聪明,主要是经常吃海鱼。孕妈妈和产后妈妈多买海鱼,特别是肥美一些的海鱼,里面会含有大量的DHA,也是脑黄金,是大脑不可替代的营养品,让妈妈和孩子更聪明。

妈妈爱自己才能更好的爱孩子,吃好睡好不多想,做个智慧的妈妈。

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