苏州国医堂牛九玲：如何缓解女性月经不调

月经不调是女性中一种较为常见的妇科疾病。苏州国医堂的老中医牛九玲指出，如果没有得到及时有效地调理，不仅影响女性正常的生活质量，而且也会影响其身体健康。

月经不调，不仅仅会降低女性的生活质量，有些还会伴随着痛经的出现，给女性带来病痛感。另外，会造成女性皮肤暗黄，甚至频繁长痘痘。总而言之，在一定程度上上也会间接影响女性的身心健康。

引起月经不调的产生因素有很多，比如女性长期不良的生活习惯方式、体热、体寒、体虚、不良的饮食习惯、长期不良的生活作息习惯等等。

苏州国医堂的老中医牛九龄表示，中医素来讲究辨证施治，具体分析，从而对症下药。女性月经不调，具体是由于个人体质情况不同，大概可以分为以下几种类型：肝血亏虚型、肾阳亏虚型、肝郁化热型、肾气不足型等。

因此，针对女性月经不调的问题，牛九玲主任介绍，要想彻底治疗月经不调，首先需要根据每个女性自身的体质情况，准确地进行判断具体属于哪一种症型，从而进行针对性调理。

另外，对于月经不调的女性，平时也要注意好日常调理。一方面需要做好饮食调整，避免辛辣生冷等刺激性食物。另外一方面，注意保持良好的生活作息习惯，避免熬夜。除此之外，保持良好的心态也有助于缓解月经不调带来的症状。