白发增多，灸灸“浮白穴”！

医病非难，难在疑似之辨；

不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。

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“白发三千丈，缘愁似个长。”

长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。

中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。

浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。

另外，肝经和胆经相互络属，互为表里，浮白穴在胆经上，肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法，刮拭浮白穴可透邪外出，清肝利胆。

案例：

和小杰认识有半年多了，刚开始小杰找我是为了失眠，睡不稳找我的，和他聊得很融洽，他是个生活风趣，工作非常负责的领导，三十不到做了管理层，社会的竞争，导致他压力非常大，即使去运动回来很累，一躺下床却没睡意。就算睡着了也睡不安稳，由于长期这样的状态导致小杰已经长出白发了，白发一长出来他立马就去染发，外表看着他头发乌黑发亮，其实只有他自己知道那只是遮染的好。

通过艾灸百会、神门、涌泉、安眠穴、足三里、三阴交治疗，小杰的失眠有所好转，但小杰摆脱了药物的控制，现在都坚持做艾灸，他坚信艾灸会让他的失眠消失。聊天时他问我说：老师，白发艾灸怎么治疗？”我问清楚了他的情况，原来是他失眠，压力大，经常熬夜造成的。我给他建议是：头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，才会出现白发。首先，尽量少熬夜，其次，放松心情，希望他在工作和生活都一样愉快的，享受工作，体会生活，多吃黑色食物，如何首乌、黑芝麻、黑米、木耳等。加上白发艾灸：百会、浮白穴、中脘、足三里、三阴交、肾俞。初期艾灸一周休息两天，每次着种艾灸浮白穴30分钟，每穴艾灸20分钟。

浮白穴主治病症

除可以治疗白发以外，浮白穴还掌控颈项强痛、头痛、耳鸣、耳聋、 瘿气、臂痛不举、足痿不行等；浮白穴具有清热除湿、散风止痛，有疏肝利胆、散风通经的作用，但在现代中医领域，该穴主要还是用来治疗白发和失眠等症状。

自我按摩方法

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。

只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发

每天坚持按揉浮白穴5分钟，会有白发变黑的效果。如果有耳鸣、耳聋、牙齿痛等症状也可以按揉浮白穴，有一定的效果。

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