肺部与鼻子是对“母子”？2个异常现象若一个不占，肺部比较健康

肺有毛病，鼻子会出现问题？除了学医的，有很多人都明白这是怎么回事，因为鼻子和肺都不在一个地方，怎么肺会影响鼻子的健康呢？今天我们就一起简单了解一下吧！

我们每个地方都要呼吸，呼吸少不了鼻子和肺的参与。中医讲：“肺主呼吸”，肺和鼻子参与人体的气体交换，如果你把鼻子堵了，呼吸就变得困难，甚至会因为鼻子不能呼吸缺氧，人会“憋死”，使人出现意外。

所以又有人把肺和鼻子比作一对“母子”，一个怀孕的妇女身体不好，生出来的宝宝体质就有可能不好。而肺和鼻子也好比一对“母子”，中医讲：“肺开窍于鼻”，所以要是肺出现了问题，就必定会连累鼻子。

当肺出现问题，鼻子就会出现这两个异常现象，如果你没有，恭喜你，你的肺还是健康的！

异常一：嗅觉灵敏度降低了

鼻子是可以通过嗅觉来识别味道的，喜欢闻好的香的味道，对臭的味道是嗤之以鼻的。如果 肺脏出现问题了，鼻子的嗅觉灵敏度就会降低，不管什么味道都闻不到了。

异常二：鼻子发红

有的人的鼻子异常发红，还经常出汗，严重的时候还会伴有鼻塞、流鼻涕的现象，好像感冒了一样。其实，如果肺部出现了问题，或者肺气不足，就有可能导致鼻子也跟着受累，从而出现问题。

那么，生活中是什么原因会引起肺部不适呢？或许和这“三气”有关，一起来了解一下！

一气：油烟气

做饭的人都知道，一炒菜厨房的油烟气是很重的，如果油烟机的效果不好，大量吸入油烟气，会对肺部和鼻子造成很大的伤害。

二气：甲醛气

新装修的房子一定要等几个月之后再搬进去住，这是因为装修的家具、墙漆等含有一些对人体健康有害的物质，比如说甲醛等，吸入过多就会损害肺部健康。

三气：香烟气

吸烟有害健康，这是众所周知的事情，而吸烟对肺部的伤害是最大的，而很多人虽然自己不吸烟，但是如果你长期处于二手烟的环境下，也是会伤害到你的肺部健康的。

所以，为了一个干净健康的肺请尽量远离这些伤害肺部健康的“气”。想要肺部健康，还可以做好以下三件事：

第一件事：做扩胸运动

具体做法：保持站立，双手尽量打开，把胸部扩张开来，然后再把手臂收回来，再打开，反复去做这个动作，每次反复做100个。

作用：可以疏通肺部经络，打通微循环，促进血液运行更加顺畅，可以增加肺活量，提升心肺功能，保护肺部健康。

第二件事：做深呼吸

肺的工作就是呼吸，交换气体，早上起来打开窗户，进行深呼吸，呼气时用嘴巴呼出，小腹内收，然后吸气时用鼻子吸，小腹最大限度地鼓起。反复进行100次，通过深呼吸可以排除肺部的浊气，保持肺部清洁，还能增强身体的抵抗力和免疫力，提升心肺功能。

第三件事：主动咳嗽

这里的咳嗽不是感冒引起的，而是我们用主动去咳嗽几声，主动咳嗽能够有效清理肺脏的一些脏东西，可以最大限度地保护肺脏，还能够增加胸廓内的压力，提高肺活量，提高了身体的免疫力，有利于身体健康。