“看见《陈情令》里魏婴黑化，我特别爽”
这期和心理咨询师张丽春老师主要聊的话题是，影视剧对我们的影响和疗愈。
前面还有一些内容，可以结合来看：
郑立寒：
有没有这种可能，比如说，某个人看了某部影片，他没有达到疗愈？
心理咨询师张丽春：
也有这种可能性。我觉得每一部作品，它应该都有唤醒的功能。整合疗愈是一个比较大的说法。
比如说，看了一部剧之后，你会觉得特悲伤，眼泪哗哗地直流，那它可能就唤醒了你内心深处的某部分情感体验。
郑立寒：
我之前看过一些书，觉得特别有意思。说《聊斋志异》里都是书生爱上漂亮的女鬼，这是蒲松龄的意淫。蒲松龄好像也是一个书生。牛郎织女呢，这种跨越阶层的婚姻，也是男人的一种意淫。当然，这些都不是从心理学角度去写的。
心理咨询师张丽春：
我们每一个人，看待影视的角度不一样。我们只谈心理学这个角度，比如说《聊斋志异》，它是一个书生写的，那故事的主人公就是书生，作者会带着自己的一些东西。
每一个作家写出的作品，都会基于一些未完成情结（unfinish），然后在作品里来完成。这个跟梦的工作原理是一样的，也就是愿望的达成。
我们在做心理工作（我指的是精神分析）的时候，或者说赏析一部影视剧，对童话展开分析，对人物展开分析等等，这些都和梦的解析在某些方面有着类似的味道。
比如说，我们看电影的时候，在一个黑漆漆的电影院里，我们接触的除了银幕都是昏暗的，而潜意识就是在黑暗之处，所以，在这样的环境中看电影，就可以唤醒我们的潜意识部分，黑暗可以代表我们的潜意识。而那些明亮的部分，就是我们可以看得到的部分，就可以代表意识层面。
潜意识支配着我们的行为，想法甚至是感受。在黑暗的环境里，如果感觉这个环境还是是安全的，比如电影院，我们就会很放松，这样就可能会卸下自己的一些防御，我们会允许自己的情绪跟着故事的发展而起伏。
所以，在明亮的地方看电影和在电影院里看电影，感觉很不一样。
郑立寒：
我刚刚听到您提到“未完成”，我觉得，每个人都有一种未完成的梦吧，就是作者在创造的时候，会投射自己的一些东西。
心理咨询师张丽春：
是啊，所以说，任何人的言行表达，不管是用行为艺术表达，还是用语言，或文字来表达，其实都是你对自己的一个呈现。
比如说，我们现实生活中没有达成的，我们可以在小说里去完成。这是升华的一种防御机制。在现实生活里，我不能随便释放我的攻击性，展现我恶的一面，那在作品里，我会做很多凶残的事情，释放这部分能量。这也是大众能接受的表达方式。
但有些人可能直接被情绪牵着走了，比如说，直接去马路上砍人，释放自己的攻击性，直接用行为表达。
我们每一个人都需要表达。不管是所谓的善还是恶，所谓的积极还是消极，都需要表达出来。
如果是作为一个完整的人，他不光是有天使的一面，还有魔鬼的一面，我们可以通过各种方式和渠道接纳自己的善良，接纳自己的邪恶，这也是人格整合的一个过程。
比如说，你在特别愤怒的时候，你没有办法去发泄，也没有办法去砸东西，这样有损形象，那你通过看一个很暴力的电影就可以实现，把自己当做其中的某个角色去发泄出来。
我有一个来访，他说自己特别喜欢《陈情令》里魏婴被黑化之后的那种感觉。
我问，魏婴黑化是什么样子呀？
他说，一个人能够打死那么多人，好厉害，好爽的感觉。
每个来访者来求诊的目的不一样，这个来访就是压抑了很多的愤怒，这个愤怒没有办法去表达，跟他父母没法说，跟朋友也没法说，甚至他自己都不知道自己压抑了多少愤怒，那么当他看到魏婴黑化的时候，以一当百，这种感觉让他很爽。
通过看影视剧，他的压抑的部分情绪也得到了释放和疏解。
郑立寒：
那还有最后一个小问题啊，我觉得一个人看影视剧的时候，会不会投射自己的一些情绪或情感？
拿我自己来说，我特别喜欢看复仇、女强的片子。我觉得女主很强，看着也特别爽。可能在现实生活里，我做不到她那样无敌。
然后呢，看影视剧的时候，我会把自己当做女主，也会觉得自己很厉害，把自己的一部分情绪和情感投射在她的身上。
心理咨询师张丽春：
你说的投射，它是一个防御机制。投射无处不在，比如说，我们在这样的交谈里，可能我在说的时候，你有一部分东西投射在我身上。
“这个老师讲得还挺有道理；这个老师讲的这点，我不太认同等等……”
我们需要投射，比如你刚才说的，我觉得我在现实生活中受挫了，我没有那么厉害，但是，我特别喜欢看厉害的女主复仇，女主手撕仇人的过程很爽。这个也是“未完成”情结，在影视剧里来完成，就像我们梦一样。
我们现实生活中没有办法手撕仇人，或者没有办法达成我们的梦想，通过做梦，也能完成。通过看类似相关的影视剧，比如说复仇剧，把自己的情感投射出去，然后借着剧中人释放自己的情绪，这也能产生一点疏解的效果。
郑立寒：
我觉得，释放一部分情感是不是也算是疗愈了一部分？当你跟着影视剧里角色的喜怒哀乐，你也释放了自己的一部分情绪。
心理咨询师张丽春：
是的。因为人的最大困扰是来自于关系。
一提到困扰，我们首先会想到情绪，所谓的“负面情绪”比如愤怒的情绪啊，悲伤的情绪、恐惧的情绪等等，当我们感到这些情绪归于平静的时候，我们没有那么多的愤怒或悲伤或恐惧，我们会觉得的困扰就少了。
其实，情绪是能量，能量是守恒的，它只是转化了而已。无论在生命的哪个阶段，不可能有纯粹的平静，平静只有两种人能做到，死人和神仙，但我们不想死也做不了神仙，用“平衡”这个词会更准确些，像天平一样，能保持一个相对的平衡，就是健康的状态。
心理咨询师介绍
张丽春
1. 人社部CETTIC：亲子咨询师、情绪辅导师、心理绘画分析师、催眠保健师等中国应用心理学研究院系列培训
8. 长期接受李鸣精神分析治疗师连续培训及督导（目前500小时+）
电影团体
详询加助理爱玲(备注：电影)
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