自律与不自律，十年更见分晓
看到过一个话题：
坚持十年做一件事，会怎么样？
有人笑了，也有人哭了。
坚持练字的，磨练了心性，坚持画画的，终于有人欣赏，坚持学知识的，靠学历找到工作，稳稳地赚钱……
而更多人，除了吃饭、睡觉，再没什么坚持。
自律和不自律，差别肉眼可见。
亚里士多德说过：
“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
将自律养成习惯，十年后会见分晓。
01
十年
可以毁掉健康
也可以重塑身体
健康还在，总觉得能呼吸，就是多活一天。
当健康远去，你才发现有些活着，是一步一个坎。
有个将近10年的老烟民自曝：差点把自己作死。
大学毕业起他就至少一天一包半的烟，遇上不顺借酒消愁，夜宵饮料配烧烤，大口大口的肥油全进了肚子。
除了下楼偶尔溜一圈，他再没做过运动。
他关在小屋里抽烟，手摸着鼠标键盘就开始发抖，昏昏沉沉睡下，醒来被子上都是冷汗。
想尝试跑步机，没两下就天旋地转，两眼一黑，差点晕过去。
放纵时都当是享乐，其实享受没得到，只有独自后悔。
反而爱惜身体，锻炼雕琢，底子再差，也能重塑得不一样。
这位烟民受刺激后，先把烟戒了干净，顺带戒酒，调整成规律作息，还特地腾出时间静坐。
身体恢复一些，他又开始跟着视频做俯卧撑，做卷腹，不仅是强健很多，他还有余力关心起增肌减肥。
既懒又馋还不运动，一两天看不出端倪，长年累月，能量消耗尽了，病找上门，只能怪自己。
而自律十年，没病没灾只有肌肉，同样的起点，精力甩了别人几条街。
此刻是否自律，是个人的选择。
但十年后，你如何对待健康，身体给你答案。
02
十年
可以用来变老
也可以用来变美
前阵被新闻标题吓到：
90后姑娘熬夜10年长出老年斑。
这个杭州女子18岁成人就再没凌晨2点前睡过，上网、刷剧，别人都睡着的时候，她正刷着手机不亦乐乎。
身体乏累她没在意，后来脸上的老年斑冒了出来，她赶紧去看医生，才意识到是熬夜的后果。
27岁的年纪，身体已经老了。
熬夜引发肥胖、脱发，记忆下降的例子，数不胜数。
总说催人老的是岁月，其实毁掉容颜的，都是你自己。
作得多了，保养都是费钱，焦虑都是徒劳。
踏实管理好自己，没有逆天颜值，至少还能逆生长。
小红书博主@陆乔安曾晒出十年对比照：
10年前她微胖，努力打扮了去舞会，也只是普通。
10年后她身姿挺拔，透出的气质，一张旅游照就足够惊艳。
她饮食控制很严，限制自己少吃味精和糖，还坚持喝玫瑰花茶，吃养生糕，自己做滋补汤。
固定时间按摩脸部，清洗家具，定下睡前不玩手机。
言谈举止减少了不合时宜的微表情，刻意训练姿势，衣着配色也简单了很多，她不仅没变老，还美得更高级。
女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就要靠自己塑造。
只要够自律，别人眼中的杀猪刀，就是你的整容刀。
别说容貌改不了，人家做过的，你未必做得到。
更别小看自律的人，十年之后，他们一定最养眼。
03
十年
可以掏空脑袋
也可以增进智慧
离开了学生时代，读书再不是必需。
可用进废退，不学新知，脑子里原有的，也要被掏空去。
2008年高考，徐孟南故意交白卷考零分，早早去社会闯荡。
最大的问题，就是读书不多，想得太多。
他不停地换工作，电缆厂、印刷厂、组装广告灯箱，做遍了体力活。
想换好工作学历不又够，他不是被拒绝，就是反让人坑了钱。
10年后他终于想通，又走入考场，原来能上二本的成绩，这次只考上个专科。
读书的确不是万能，但不读书，你曾经不屑的，也成了得不到的。
同样是十年，踏踏实实努力，你会见证不一样的自己。
作家kris刚到北京时在白纸上写：
“不能不趁三十之前，立志猛进也！”
他大学时拼命学习，拿了一等奖学金。
为找工作看了十几本求职书，几十个视频，不断修改简历，最终进入世界500强，工作月入超3万。
成家后他白天工作，晚上看娃，夜里还要读书写作。
决心考博士，他写作时间就用来复习，早上6点多挤上地铁，就为趁着人少多看会儿书。
正好10年，他有博士学位，写过爆款，无数人称羡。
《中国诗词大会》的冠军雷海为说：
“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。”
所谓的格局、见识，都是读过的书，给了你更宽的视野。
所谓良伴、机会，也不过是读过的书，抬高了你的层次。
能够改变命运，走上快车道，就算再要十年，也是值得。
04
十年
可以忘记梦想
也可以完成逆袭
网上有个帖子，楼主爱看小说，上学时想当作家，看着语文书上的名篇，每天畅想着自己也能写本巨著。
后来考大学选了工科，上班天天写程序，偶尔想把写作捡起来，才发现如今的他，只有写报告最顺手。
朝九晚五，没热情也懒得改变，他再也没心实现理想。
事与愿违的，总是大多数，可最遗憾的不是败了，而是遗忘了。
坚持十年、二十年的那些人，原来是会发光的。
近期“洛水女神”何灏浩爆火，很多人觉得她是天赋异禀。
其实她8岁起就苦练水下运动。
第一个10年，她风雨无阻去练花样游泳，用别人出去玩的时间压腿、弯腰、练跳水，团体参加比赛，到退役她拿了4届冠军。
第二个10年，她成了普通人，上大学，找了份体面工作，却始终不甘心，自己偷偷练力量，做电影的水下替身。
直到干脆辞职做美人鱼教练，她再没动摇过。
如今她潜心研究敦煌壁画，读了《洛神赋》，50秒换一次气，在水下26小时终于拍出水下舞《祈》，还收获了外交部发言人的点赞。
看似遥不可及的事，都是点滴的积累。
像杨绛所说：
“人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩。”
别轻易否定自己，十年的坚持，可以换来一个奇迹。
选择了远方，就别怕风雨兼程，多点自律，你就更接近你喜欢的样子。
05
社交平台Ins发起的十年挑战，看多了都会莫名感动：
为身材苦恼的，减掉了一身肥肉；
稚嫩的小姑娘，成了军队的新兵；
在小舞台上卖力歌唱的，终于收获了满场的荧光棒……
一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人，更是一个注定成功的人。
正是因为想要的来之不易，才更值得你去争取。
当你真的拼过、狠过，坚持10年，曾经的困难都为自律让步，你就收获了真实的满足感。
现实的牢笼中，生活的荒漠里，再迷茫也别忘，自律还能拉你一把。