养成10个好习惯，让你越活越年轻 / 开普饭

中医认为,养生之道,在于生活中的细节,只有将细节做好,才能够拥有健康长寿的潜质.然而,对于健康.长寿,很多人将其归结为基因,认为长寿之人,必有长寿基因.事实上,基因是决定一个人是否具备长寿条件的重要因 ...

健康是我们一生中最为关心的话题,一个人的健康状况与个人的生活习惯密不可分.而老祖宗传下来的智慧锦囊也是值得我们推崇的.鬼谷子曾经说过一条智慧妙计:"死在嘴上,病在腿上",这句话听起 ...

有些女性步入中年以后,特别是在围绝经期的阶段时,除了由于雌激素水平的降低,导致胶原蛋白的快速流失,从而导致容颜的快速衰老以外,往往也会发现,原来控制的很好的体型和体重,也开始变得难以控制.中年发福的情 ...

长寿是每个人都想追求的寿命状态,但是真的可以长寿的人却不多,长寿不仅跟自己的体质有关还跟生活的环境平时的习惯更是离不开. 所以想要长寿后天的习惯也不能轻视,保持乐观的心态,平时需要保持饮食清淡合理地搭 ...

噫吁嚱,危乎胖哉!减肥之难,难于上青天! 减肥的困惑那么多,分享一波食栗派的读者们的成功or失败经历,希望能让你的减肥之路清晰一点.简单一点. ✦ 1✦ @楼圈圈和大家分享一下我的减肥经历吧,哈哈, ...

衰老这件事,是每个人都不想经历但又必须经历的过程,但是在我们生活中却常常看到一些年龄差不多的,有人就是看着比较年轻呢?除了与基因遗传.长相有一定关系外,更离不开好的生活习惯!同龄人没有抛弃你,有时候, ...

要知道45~55岁可谓是寿命的关键期,到了这个年龄段,人体机能开始逐渐下降,衰老速度也逐渐加快,身体免疫力大不如前. 如果没有养成健康的生活方式,经常做一些伤害身体的事,除了会加速衰老之外,还可能诱发 ...

创亚特涛关注2021-01-16 14:57大图模式1.使心平静2.宽大处理3.以中心为中心4.清心5.用你的心甘祖旺是中国著名的中医科学家和中医大师.他将近一百岁时接受了采访.当时,他已经99岁了, ...

点击上方蓝字关注:思与远方发布有思想有情感有启迪的文章关注 <思与远方> 思与远方: 国家社会生活责任生命的长宽高人的一生就相当于生命里的长.宽 ...

我们每一个人都会经历生老病死,这是生物的自然法则.没有一个人能逃避得了.35岁之后,人体的各项组织器官开始慢慢退化,尤其是肠胃功能最先衰老.面对衰老男性朋友不会像女性朋友那样悲观,想要延缓衰老,在生活 ...

养成10个好习惯，让你越活越年轻