老年人吃保健品到底好不好？医生表示有利也有弊！

现如今，随着年龄的增长，人们经历了半辈子的辛勤劳作后，慢慢步入老年。老年人的身体各项机能不断退化，身体中会缺乏大量营养物质，机体细胞数目不断减少，机体脂肪含量增加肌肉成分减少，新陈代谢速率减慢。但是大多数老年人的心态还是非常健康的，子女们也会给经常给父母买保健品来表孝心。

老年人服用保健品对身体的影响有哪些？

1、给机体补充充足的蛋白质和人体必须的微量元素

一般来说，老年人体内能量和营养物质消耗的速度较快，机体补充的营养物质和能量不够抵消体内消耗掉的，便容易造成老年人经常性营养不良。保健品中含有大量蛋白质和人体必须微量元素，经常吃保健品能够补充机体中的蛋白质补足身体所需能量，降低机体内的胆固醇含量。同时补充钙、铁、锌等营养物质，能够保证骨胳健康防止骨质疏松，还能促进心脑血管、内分泌、神经系统健康，预防缺铁性贫血，增强食欲。

2、补充维生素和酸性物质

保健品中含有大量维生素和一些酸性物质，经常食用保健品可以增强机体维生素和酸性物质的含量，其中维生素D能够促进机体对钙的吸收和使用，还能增强机体对癌细胞的抵抗作用、预防免疫系统崩溃和其他疾病，维生素A能够帮助眼角膜更加光洁，预防夜盲症和白内障等疾病，维生素B1能够促进老年人心情舒畅、消化吸收充分。同时，一些酸性物质能够延缓细胞衰竭，加强记忆力，防止心脑血管疾病的发生。

3、三无产品严重危害身体健康

现在越来越多的诈骗团队假扮成保健品推销人员，吸引诱导老年人和老年人的家属去购买他们的产品，声称产品对老年人的健康有很大的好处，食用过后出了问题去找他们，等到真正出问题的时候，他们早就逃之夭夭了。这些诈骗团队销售的保健品大多都是三无产品，产品内含有很多激素和一些有毒的化学药物，一旦老年人食用这些保健品，由于老年人的免疫能力较差，就会使得自身各项器官的机能加速退化，同时这些激素和毒物会引起机体的内环境紊乱甚至产生癌细胞，从而严重危害老年人身体健康。

老年人本身健康状况就不是非常好，平时要多注意饮食，保健品一定要在正规商店购买，同时还要多留意保健品的一些禁忌。同时老年人还要多进行运动，保证自身睡眠时间和睡眠质量。

（责编：覃金兰 ）

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