主要内容：胃肠凉寒，姜汤冲鸡蛋，艾灸或盐包热敷肚脐，盐包热敷的原理；下肢腿凉的解决办法。
胃肠是消化系统的下端，消化系统分上下部分，上面从口腔开始到贲门，下面是胃、肝、胆、胰、脾、肠，这些脏器主要在肚子里面。只要受到凉寒，会有几个现象：见凉腹泻，见凉胃疼，这都是寒性的标志。中医认为：只要是寒症，就有一个天敌——火。火是一切寒症的天敌，“一切寒症见火即消”。第一种办法：用姜，姜这个东西是热性的，能够驱寒。姜、桂皮、小茴香、花椒，花椒是大热的。我们用姜煮汤，然后用姜汤冲鸡蛋，把鸡蛋冲熟了，每天早晨喝一碗，可以暖胃。姜的使用量大概一个乒乓球的大小，煮的时候开锅四五分钟就管事，可以适当加点盐调咸淡，喝了就没事了。第二种方法：用食用盐烤肚脐，不是把食用盐炒热了放肚脐上，而是把凉盐撒在肚脐上，直接用艾火把盐烤热了。人躺在床上然后抓一把盐撒肚脐上，然后最好是二、三根艾条捆一块，这样火力大，旁边有人拿着，用艾条的火把盐烤热，盐就会把肚脐烤热。备注：医馆销售热敷盐包，欢迎大家咨询当地的健康管理站、热敷馆等因为盐有个特点：第一，盐能够传导热而不贪污，它吸收多少释放多少；第二，盐能够把热导到肉的深层去，多深的肉，盐都能把它导进去，源源不断的往里传输。所以古人用盐作为载体这个挺好用的。为什么在肚脐上呢？肚脐有个特点，实际上肚脐是个老车站，是个废弃的车站。胎儿在母亲腹内的时候，所有的营养都是通过肚脐连着脐带。脐带跟胎盘连着，胎盘跟母体连着。母体的营养是经过胎盘、脐带这个通道，然后通过肚脐送到了腹腔的。只不过人一见面了这个通道就不用了，开始用口腔往里传送营养了。但是虽然肚脐这个通道（车站）停用了，传导热量还是没问题，因为它直接对着整个的腹腔，所以盐撒在肚脐上。然后用艾条大概四、五十分钟烤一遍，热度自行掌握。凉了离近一点，热了离远一点。我不建议大家扣上一个盒，因为盒是死的，用手掌握时间。
我一直鼓励大家，所有的能人为的就不经过机械，为什么？所有机械都是死的。现在很多人在研究包饺子机器，我建议不要使用包饺子机器，为什么？机器包的饺子跟人包的绝对不一样，机器包出来的是为了吃饱来服务的，但是人包的饺子，尤其是妈包的饺子，不一样。所以尽量用人工去做。人工去做的时候有好多意想不到的收获。同样的白菜用刀剁的馅比绞的馅好吃；切黄瓜丝，用手工切的和擦的丝都不一样，所以尽量的不用机械。烤肚脐也一样，用这个方法去做，没有时日，间歇性烤，一定能烤通。这肚子一切寒症见火立消，没有消不了的寒，只是不努力的人。你就努力烤，一天不行两天，一个月不行两个月。还有一个下肢腿老是凉的，尤其是女性为主，可以考虑用艾叶煮鸡蛋喝。艾叶跟煮茶叶蛋一样，煮完了泡着，泡完了再加热把它吃了也管事。
