春节疾病预防攻略：积食、上火、流鼻血、感冒、发烧、咳嗽

假期马上就要开始了，春节里亲朋聚会，假期出游，盼的就是个喜乐、平安！缘缘老师也给订阅号里的各位朋友拜年啦，祝福大家新的一年孩子们都健康快乐的成长，家庭都幸福美满，老人都身体安康！

关于上火、积食、感冒、发烧都都快老生常谈了，每个假期，每个节气和换季都会反复的跟大家唠叨，别嫌烦哦！

为了各位的方便，今天把这些症状的预防方法再次唠叨唠叨！

这几天家里备了各种年货，亲戚也开始预备走动起来了，假期虽然没正式开始，可是我已经长膘了！太可怕了，不晓得这个春节结束我会变成什么样？

不过，喜乐的心是良药，所以，节日里大家都要开开心心的吃，快快乐乐的玩！

凡事都可行，但不都有益处，所以吃喝玩乐都要有节制，这话不光是给各位的，也是勉励自己的！老人、孩子和我们这代年轻人，如果不能节制自己的身体，当身体给了我们各种信号都没有意识到的话，可以就会给疾病以契机来侵犯我们了。

所以，重点来了，预防孩子积食，首先饮食清淡合理、劳逸结合，记住多喝水，少喝饮料，因为糖分太高特别容易上火！

前几日雨欣不是呕吐过吗，后来据老公交代是喝了好多进口的芒果汁，因为太好喝了，没控制住量，雨欣的代价是吐了，老公的代价是涨了好几斤肉！

另外简单点学会闻闻孩子嘴巴的味道，舌苔是不是百厚甚至黄厚，这都是积食消化不良的结果！遇到这种情况，除了忌口，暂停一餐到两餐外，就是按摩的行动力跟上：捏脊20遍，三捏一提如果你提不出声音，说明你的技巧不到位，需要多拿老公开练！

掐四缝10-20遍，两只手，掐颜色深的血管，力度不要过猛，先掐自己的手指试试，如果自己都觉得痛，就说明力度太大了，孩子不配合，啥好用的招都没有！ 揉板门和运内八卦这对好麻吉节日里放开了用吧！就是解决胃动力不足，吃多了用起来特别棒！顺便提一下，外出开车娃儿晕车，可以用逆运内八卦，保平安呀！

嘴巴已经臭了，这个信号不好，再不处理，病已经在门外了，就等着把娃儿拿下了！所以此时多清胃经，清天河水300次！（300次两分钟内给我拿下，速度要快，力度柔和）

孩子上火，天天按摩累死了，不想那么累，那你一定盯着点娃儿，多喝水，多尿尿，多吃菜，多拉便便，病从口入，管住入口，把好出口，少闯祸，我们可以轻松很多的！

上火了，很多现象都是上火的标志，比如流鼻血，是肺热、眼屎特别多，是肝火大，舌头溃疡了是心火旺，嘴巴臭就是上面说着积食上火！

这几个火除了清本经外，通通都可以配合天河水，清热不伤阴，专灭这类虚火上炎！

大便粗、大便干、拉起来费力，尿尿痛、尿尿黄这属于下焦火，除了清大肠、请小肠外，还可以加上退六腑300：推三关100！你不管住口，胡吃海喝垃圾食品和饮料别怪我的招不灵！

聚会时如果碰到谁家有人感冒了，除了带娃离得远一点，教大家迅速提高免疫力的方法，你们知道啦，就是擦脊背工字型，隔着一层薄衣服，不需要脱光了，别等到晚上再做，离开带孩子去小房间或者方便的地方给孩子擦完背再放他出去玩，还有玩得地方太热的话，一定要把各种外衣脱掉，最好拖到你觉得冷的感觉，因为孩子一直再跑这点冷感没问题，就怕你穿多了，孩子一热，毛孔都开了，再加上感冒菌君一直在旁边虎视眈眈，不得病才怪！

如果孩子玩儿嗨了，喝水少了，嗓子哑了，一头汗了，晚上睡觉前一定脖子前后吮痧吧，一定出痧，出痧是好事！

咳嗽怎么办？大部分都是吃的惹的祸，舌苔厚，舌尖红，肺胃实热，你清火吧！ 清肺经、清胃经、清大肠经、清天河水各300次、揉板门，运内八卦、揉掌小横纹共10分钟，退六腑300：推三关100。重要事情说三遍，饮食饮食饮食要注意啦！

发烧怎么办？大部分都是吃的惹的祸，上身热，下身冷，中焦不通，堵着呢！ 沾水捏脊20-30次，清胃经，清大肠，清小肠、清天河水300次、退六腑500次，掐四缝两只手10-20遍，揉中脘，顺摩腹各5分钟，按揉足三里2分钟！手法太多孩子不配合，你等她睡呀，别那么傻，你以为我家雨欣都是乖乖给我按摩吗？我是威逼利诱，还有半夜偷袭呢！

就孩子会吃坏吗？老人家也是的，多给老人捏捏脊，是我们做儿女的孝道！按按足三里、是我们的法宝！

好了，唠叨够啦！你们看够了，别忘了转发！大家春节快乐！