有哪些可以让女生更加精致的减肥小细节？

最好的减肥方法，就是不断地优化自己身上的各种细节，让这些细节，一点点帮助维持姣好的身材！

今天，轻妞就来分享一下，那些可以让女生更加精致的减肥小细节。

1、多喝水，最好的温开水，避免喝蜂蜜水和淡盐水；

2、不喜欢喝水的人，可以喝茶叶水、柠檬水、黑咖啡等无糖的饮品；

3、戒掉碳酸饮料，实在想喝，就喝无糖的0卡可乐，或者0卡雪碧等；

4、学会喝酸奶，但一定要选择无糖的类型，别喝风味酸奶；

5、勿久坐和翘二郎腿，避免脂肪堆积在下半身；

6、每周抽出3-5天时间去运动，每次运动40分钟左右即可；

7、不喜欢运动的人，可以选择一些有趣味性的游戏，比如爬山、打球；

8、早睡早起，睡得越早吃的就越少，起得越早就越有时间运动，但要保证每天睡8个小时；

9、周末的时候，经常出去转转，不要经常宅在家里；

10、运动至出汗，排出皮肤中的代谢垃圾，又滋润了皮肤，能让皮肤更水嫩、紧致；

11、睡前2个小时，关掉手机，看一点纸质书来培养睡眠；

12、驼背和脖子前倾，真的很影响气质，一定要改正；

13、经常去逛高档的商场，那里好看的小姐姐和衣服，绝对能督促你减肥；

14、上班的第一件事，清理一下自己的办公桌，凌乱的环境更容易导致食欲旺盛，也影响心情；

15、用双肩包代替日常的挎包，双肩包里装2瓶水，能够增加日常运动量；

16、同理，日常准备两个手腕沙袋（轻负重），也能增加热量消耗；

17、每天喝2L水，但千万不要喝含糖的饮品，且要小口慢饮，不要一次喝太多；

18、想吃东西的时候，先喝一杯水，等20分钟后，再确定自己要不要吃；

19、每天花一个小时在自己身上，不仅包括减肥，也包括护肤和自我提升；

20、吃饭别狼吞虎咽，优雅的女神们，没有狼吞虎咽的；

21、保持室内整洁，不仅心情更好，也更不容易食欲失控；

22、把时间浪费在一切可以提高自己的事情上，别浪费时间在无关紧要的事情上。

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