刘会凤：焦虑是一种选择

这是刘会凤的第157篇原创

1 你焦虑吗？

昨天和一个在四大会计事务所工作的朋友聊天，他说每一天都生活在焦虑中，处在这个行业特别没有安全感。毫无疑问，我们又谈到了焦虑这个话题。

今年这个词好像回避不了，因为每天都有很多人生活在焦虑之中。

一天可以发生很多事情。一个刚刚毕业工作不到一个月的毕业生可能正在面临失业，你可能正安心工作而最好的同事已经离开了，一个厌倦了加班的人可能每天都被迫加班，看着超市里居高不下的物价突然有点羡慕农村喂猪的是怎么回事。

朋友，你焦虑吗？

2 焦虑是一种选择

有人说，焦虑是一种职场常态，每个人都在经历；也有人说，焦虑是年轻人踏入社会的必经考验；还有人说，没关系，你多崩溃几次就没有那么焦虑了。

人为什么会焦虑？是因为缺乏安全感吗？

在我看来，焦虑是一种选择。其实很多时候我们都知道这样的选择会有很多挑战和压力，但大家还是硬着头皮去上了，这种选择并不完完全全是一种被动选择，而是主动选择的一种结果。

没有人喜欢焦虑，但又勇敢选择了这样必然伴随焦虑的挑战。我唯一友善的建议，就是注意去调控焦虑，不能任自己陷入焦虑的漩涡中。因为每个人的精力是有限的，如果焦虑占用了太多的精力，行动就不自由了。

3 活在当下，精力更自由

关于安全感和焦虑，其实等你有了一定的经历，你会慢慢发现安全感没有办法通过外在环境去满足，因为环境是不变化的，而且科技的发展加速了变化的来临。

你需要的不是一个安全的环境，不是一份稳定的工作，因为在我咨询的过程中，那些大家羡慕的工作者，他们也有自己的焦虑。

我们需要活在当下的专注力，才能积淀变化中依然不会贬值的资本。

我们太容易怀恋过去的稳定和安逸，我们期待有一个更美好的未来，结束我现在的苦难，却也害怕事情的走向并非如我当初预料的这般，陷入更加被动的结局。

活在当下，才能专注脚下。