记住:多氧促短命，缺氧能返童

              记住:多氧促短命，缺氧能返童       杨国瑾

　　日本医生用精密仪器设备测试多氧运动，美国医生测试深呼吸结果出乎意外--多氧促短命，缺氧能返童。

　　范蠡携美故亊出于宁波慈城，<吴越春秋>范蠡会稽宛丘人(今宁波慈城盆山有范君庙及范蠡故居),西施大隐茅山人姓茅名夷光。范蠡外婆家也在大隐，两人青梅竹马，私订终身。故范蠡访美人与西施誓言功成身退携西施泛舟五湖，隐居在慈城妙山五湖葛屯棚(1968年才折毁)。

　　到汉代孔安国弃官修道，来到慈城妙山隐居在童山，(建<童山庙>有匾曰<圣裔传香>)向范蠡学炼服气功，辟谷30年，收徒300人，范蠡不胜其烦，逃到宁波黄古岭，不久又逃到东钱湖陶公山，改名陶朱公，著<致富全书>，其中卫生篇传黄帝服气功法口诀三句:"按时以行之,注闭以攻之,咽纳平之。就是缺氧功。

　　初炼服气功，择冬至夜一阳初生，半夜醒来，子时，披衣坐起，神识内定，先呵出浊气三口，每口须咽纳一口，把肺门关了，引气入腹，心中默数123456789----至25数(约半分钟)，咽纳一口，使空气和唾液直接咽入肚肠，参生压力，会渗透肠辟，化合成一氧化氮[NO]储存起来，共吸气25次为一遍。上午空服再炼一次。

　　久炼服气,可达到辟谷(辟谷不是绝食，是不吃粮食参生热能，而蛋白质,脂肪,维生素,矿物质仍需要补充)。辟谷也不需氧气参生热能和二氧化碳。

　　第二天只须在午时前空腹服气二次，古人云:修大道者,入门有三要，一要身心虚明,无所染着。二要持戒精严,不犯罪过，三要积功累行,广施阴德。--道家五戒:戒怒，戒喜，戒五荤--韭,蒜,葱.桂皮,茴香等，勿入气味场所，勿作亏心之亊。

上古真人长生不死三步功法杨国瑾

　　上古真人长生不死三步功法杨国瑾第一，先穷妙理把真悟，何谓妙理-----因为上古真人知道“鱼化龙”----现代人类是海豚进化的，所以人和海豚在潜泳缺氧时会改变生化机理，使原来靠食物有氧氧化产生热能(中医叫外火)，转变为以自身内分泌无氧酵解产生热能(中医叫内火)。叫精化气，并无精窍，小便缩如童子。女性则斩断月经身如处女。生理上使老者复壮，日返一日-----年龄倒数，壮者返童，长生不老。根据缺氧能精化气而返童原理，上古真人发明服气功，传下三句口诀：按时以行之----在生气之时炼功(子时---半夜11点之后到中午11点之前共12小时为生气之时空腹炼服气功)，注闭以攻之----坐卧立行骑自行车都可以，初学者择冬至之后一阳初生----地球引力最低容易成功。晚上不要吃饱，早点入睡，一觉醒来(子时)披衣坐起(不要下床)思想集中，先呵出浊气三口，用鼻引气(缓缓吸气叫引气)，心中默数----123456789----可数到25--自觉吸满，停顿一下叫“注闭”，不要呼气。然后用力咽纳一口，把唾液和空气一起咽下肚。参生压力，会透过肠壁直接进入血液和肌肉，(如果肠胃有湿毒则气液不能透过，必须吃中药去湿毒)化合成一氧化氮NO储存起来，供体内---大脑活动所需。接着再引气，心数到原数，共引气30次为一遍。然后脱衣睡下。早晨照常起床。上午9---10点钟空腹再炼一遍。第二天引气心数可延长1数--2数(床上炼功5---8天后，改为起床后空腹炼15分钟，上午空腹炼15分钟.如果有特殊情况中断只要不破戒仍可继续炼功)----每天如此---到每次可延长到100数(约2分钟)，可以加快进度-----每天延长3----4数，半年一年可延长到1000数。则服气功成身体起变化。精化气---不思饮食而辟谷(即不吃粮食糖.辟谷不是绝食。精化气就要补充造精原料----蛋白质脂肪维生素矿物质---不能吃素而绝对不可吃五荤)精神面貌完全不同。下午死气之时可炼补气功，即用口缓缓吐气，心中默数到25---与服气同步。不要吸气。咽纳一口，再缓缓呼起。功成之时只要上午吸一口气，下午呼出。----直到胎息。达到胎息青年人可炼内丹。　

　　仙经曰：圣胎凡胎造化不二，凡胎以父精母血合化成形。圣胎全是垧铅添汞。-----血为汞，精为铅。抽铅者，自下丹由溢出真气上升也，添汞者，此真气一升变成金精，从肘后升入上丹田，补还脑中所亏也。补之既足，金水从顶门中降落口内，咽过重楼(喉)，撞见肺金，生成津唾，肺经有两道脉络流入心经，唾返为血，此是铅生汞也，心经有两道脉络注入肾经，血返为精，此是汞生铅也。(此中医解释体内生化作用.是西医所不及的)如此行持(炼功)十月无息，圣胎成矣。([法新社华盛顿2007年12月2日电]美国科学家从原始的精子及卵子加入酶----唾液分离出干细胞。而干细胞能更生衰老或受损的器官，使人体还童---获得新生命。故名圣胎) 

第二，　　何谓胎息？胎息不是功法。胎息是生理现象：1.服气功使精化气不需要食物有氧化产生热能。但大脑不能数分钟缺氧，所以服气时要咽纳一口把空气和唾液一起咽下生成一氧化氮储存起来。其储氧量比肺呼吸时氧气与血红蛋白结合的储氧量多22倍-----即一天服气比22天肺呼吸还多，而且不需氧化消耗。就是说一个一月不呼吸没问题。而所谓炼胎息功者数小时不用呼吸这是屏息不是胎息，也不是腹式呼吸。(乌克兰女潜水员在黑海水下做产，生下男婴喜欢在水下玩耍)。　

　　胎息不是特异功能。胎息能止息于洞房使精不泄，才能炼金丹。金丹又叫外丹或还丹，仙经曰：外药立命，内药养性。外药是气，在造化窟中而生(子宫.又名炉鼎.必须择年轻发育健全.在排卵期)，内药是精在自已身中而产。修长生大道者，先必炼己(即服气至胎息)，以待阳生(精力旺盛)用神气炼成彗剑---阳具。采金水(接吻)匀配柔刚，除七惰之患，去五贼之害(即至静之道-----静则无为，动是色)。候此真先天气降(即战之以不泄精之法），待其情动昏荡之际，舌下有津而令阴液滑流。当此之时，女人大药出矣(气-----原始卵)。吸其先天真气入宫，如水逆流。(待其情动---即高潮，昏荡之际，舌下有津而令阴液滑流，当此之时，女人大药出矣！上则紧呷其舌，以左手搠其右胁下则神惊，精气泄出---即女排卵。吸其气和液咽之。则玉茎亦能吸其阴精入宫---男腹。如水逆流直上，然后卸剑，则神妙矣====如此须行三夜。若其阴实不过，候其情甚快畅，其舌退，龟少出如忍大便状，则其阴精自然泄矣===故采颠倒姿势甚妙)此法玄妙，不可轻传，以泄天机。泄天机者沉三劫，宜然。

　　第三，还有一种原因是《史记》黄帝乃有熊国国君少典氏次子，生于轩辕丘而名轩辕姓公孙。(今宁波慈城西悬岭)黄帝三上崆峒山(宁波四明山唐田村)问道于广成子，广成子传上古真人长生不死三步功法：1.服气功使老者复壯，2.炼金丹使壮者还童，长生不老。再炼思神守一法，能出阳神而分身，避免天灾人祸伤害而达到长生不死---不寿者乃八百岁，以八千岁为春秋。黄帝回到荆山(慈城赭山古舂山桥山)在缙云堂修炼60年道成升天。黄帝用古文(宁波话----周朝官话---雅言)著书12册，藏于宛委山(岐阳镬盖山)。老子孔子都读不懂，而使上古真人长生不死三步功法失传。

　　老子曾到慈城赭山和崆峒山访道，一无所得，老子只好将读黄帝<阴符经><内经>的读经笔记編成<德经><道经>。汉河上公改编为《道德经》。由于不懂古文宁波话，错误百出，原理错乱。例如：黄帝曰：佘闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地。无有终时。----长生不死三步功法。又曰：是以圣人为“无为”之事，-----故寿命无穷，与天地终。而老子不懂“无为”是古代房中术之法(吕洞宾曰：静则无为，动是色)，却说成：是以圣人处无为(心态)之事，行不言之教。-----。后人把性交当文雅，自称无为道人，非常可笑。例如：从前西药药瓶上印有“服时摇动”，一个知识分子吃了药水后，捧腹大摇，医生说：你肚子痛吗？他指着瓶说：你叫我服时摇动吗？还有人把铅、汞用炉子炼丹。有这三种原因长生大道搞得面目全非。失传多年。