二十四节气 | 惊蛰节气养生篇

惊蛰节气，风气主令。风为百病之长，六淫邪气之首，很容易侵袭人体而引发疾病。

所以惊蛰节气，养生重点是防风祛风，大家尤其要做好头背部的防风保暖哦！

喜欢的朋友，可以分享到朋友圈哦！

惊蛰节气，风气主令。风为百病之长，六淫邪气之首，很容易侵袭人体而引发疾病。

所以惊蛰节气，养生重点是防风祛风，大家尤其要做好头背部的防风保暖哦！

喜欢的朋友，可以分享到朋友圈哦！

展开

赞 (0)

相关推荐

  • 二十四节气养生之谷雨

    原创佰草风华 老板来碗独参汤 今天 谷雨 谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气.谷雨是"雨生百谷"的意思,此时降水明显增加. 辛丑年牛壬辰月戊戌日 2021年4月20 ...

  • 二十四节气 | 春分节气养生篇

    春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医认为,阴平阳秘,精神乃至.也就是说,人体阴阳平衡,才处于一个比较理想的健康状态.所以,春分节气的养生重点是阴阳平衡,与节气相适应. 春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医 ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第7页

    惊蛰起居宜忌 惊蛰时节,"倒春寒"现象还有发生,而北方寒冷气候则还将持续一段时间,所以"春捂"在此节气中还很重要.尤其是老年人,在此节气中不要因天气变暖而将衣服 ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第6页

    时令果蔬谷排行榜 扁豆 扁豆为豆科植物,又称茶豆.白扁豆.蛾眉豆.扁豆在我国各地均有栽培,是人们喜食的蔬菜之一,其种子.花和扁豆衣均可入药. 扁豆营养丰富,其蛋白质.钙.磷.铁等营养元素含量在蔬菜中居 ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第5页

    常见病惊蛰调治法 惊蛰节气,天雷轰响,地气生发,各种微生物迅速繁殖.病毒也是一样,也要从地下复苏,加上空气又特别干燥,这样就造成了病菌流行的状况.随着气温渐升,加之时常有"倒春流" ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第4页

    惊蛰进补食疗方 木耳粥 原料:白木耳5-10克,大枣3-5枚,糯米50克,冰糖适量. 制作:先将白木耳用清水浸泡3-4小时.糯米与大枣同入沙锅先煮粥,待沸数分钟后,再加入白木耳.冰糖,文火熬至米花汤稠 ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第3页

    惊蛰食疗要点 <黄帝内经>指出:"正气内存,邪不可干",意思是说在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要. ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第2页

    惊蛰养生经 惊蛰节气的养生要根据自然物候现象,以及自身体质差异进行合理的精神.起居.饮食的调养.<黄帝内经·素问异法方宜论>载:"东方之域,天地所始也,--其民不衣而褐荐,其民华 ...

  • 『二十四节气养生食疗』惊蛰食疗养生篇 第1页

    时令物语 斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰也. 每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰,此时太阳运行到黄经345度. 蛰是藏的意思,3月上半月,农历二月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响 ...

  • 二十四节气之立夏养生篇

    5月6日是农历的立夏.此时,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始.人们习惯上都把立夏当作是温度 ...