有瘾

我也不知什么时候有点小肌肉了，胳膊上的小肌肉是女儿不小心发现的。

我抬着胳膊梳头，她路过拿东西，问我：妈？你胳膊上有肌肉了？

我一惊，啥？赶紧看一下，还真有了！

她假装呜呜地哭，你都有肌肉了……

我笑，你的都是肥肉呀！我也不知什么时候有的。

可能游泳游的，强度也不大，作用倒是挺明显。

肚子上隐隐约约的马甲线也是跳舞时的小姐妹发现的，我平时不太关注这些。

我问：难道不是跳舞跳的？

她说：跳舞锻炼的是小碎肌肉，游泳锻炼全身肌肉。

哇偶，很惊喜。

看来真是，你只管努力，其他交给天意。

我自己感觉，游泳，跳舞，都控制的强度不大，保证在自己承受范围内，所以也没有觉得有多虐，时间感觉也不长，效果还是出了。

估计再坚持，还能有点蜜桃臀呢！

其实，运动是有瘾的，运动可以产生多巴胺，会快乐，有什么不好的心情，运动完之后，烟消云散了！

刚开始游泳，技术很烂，当然现在也很烂，不过比之前强一点，主要在换气。

开始阶段，简直人间炼狱，换气换不好，游一趟得趴在边上喘半天，不熟练，不会换。每次都是游得快结束了，好像才适应了水里换气，不那么压抑了，也该走了。

熟能生巧，伴随着不断练习，会找到一点和水融合的感觉，不断尝试，不断修正，才能越来越适应。

尝试了很多次，现在找到适合自己的距离和感觉。我一般也不多游，500米到800米之间。

不在水里泡着，一直泡着容易风湿，下水做几个换气就开始游，中途不能停，一次性游十几圈，游完就上岸，洗澡，走人。强度刚刚好。

全部搞定不到2小时完成，也不耽误时间。后来，几天不游，就痒痒，所以有瘾。

再说跳舞，一周2次，每次我在家躺着时，就想偷懒，不想去，想睡觉，想给老师请假，一瘫就各种懒了。

但我忍着强行从床上爬起来，顶着中午的大太阳，过去时，只要开始跳，兴奋劲儿立马上来，也不困了，一出汗就各种通透。

每次跳前我都想偷懒，跳完我都下定决心，我必须要坚持，好欢乐！

还有架子鼓（尴尬脸），我隔了好久才去上课，我说，我把学的都忘光光了。

老师说，你何止把学的忘了，再不来，把我也忘了！

尴尬的我呀！谁让你没时间，我只能中午约课勒？好吧，搭上午休时间也要去学。

只要一开始，动次打次地开始敲，我又嗨皮了，音乐也带给人欢乐。

我又暗戳戳地下定决心，我必须每周坚持✊吼吼！

除去这些时间，我都在上班，连上班都有瘾，我很喜欢我的工作，每次上完课，我都很兴奋，跟孩子们在一起，也会分泌多巴胺。

每一个娃都是上天派来带给我欢乐的天使，每天叽叽嘎嘎的在一起，各种状况都会出现，他们有时候会让我很着急，就是恨铁不成钢的感觉，但一转眼又换了个样子，每次给他们着急时，总忍不住“扑哧”笑，这些崽崽们啊！

让我怎么说好呢！就是很爱他们吧！

所以上班，也有瘾。

每一天都奔走在热爱里，累并快乐着！

总有人间一两风，填我十万八千梦