动一动就一身汗，你可能出了这些问题！

流汗这件事，似乎是不太受欢迎的，有时候会散发难闻的汗臭味。如今空调、风扇等消暑设备完善，但不应完全不给身体流汗的机会。因为，汗水其实是身体和皮肤的重要组成部分。汗到底是什么？汗水，是汗腺分泌的液体。汗腺，是身体的内置冷却系统，我们体内有超过260万汗腺，负责排出汗水散热。

身体经历运动、高温或遭受大压力时，体温升高，汗腺通过释放汗水来降温。除了让身体保持凉爽，汗水还有助清理毛孔，排出体内的毒素（代谢产物）。出汗与健康有什么关系？虽然汗水在大多数时候被嫌弃，但它是身体健康变化的一个重要指标。下面介绍一下不同类型的汗，反映的关于你身体的不同问题。1、你的压力太大除了天气原因，其他环境因素也可能导致我们出汗，比如紧张、怯场、和重要的人物说话等。但你知道压力流汗和热汗来自不同的腺体吗？正常的热汗，是能使我们在高温天气里保持凉爽的一种汗液。而当我们遭受压力时，分泌出来的汗液，会有更浓的气味，类似于狐臭。所以，如果你的汗水狐臭很强烈，而且维持了较长时间，也许是时候想办法放松和减压了。2、你怀孕或更年期到了这两种完全不同的生理事件，都可能导致流汗。

荷尔蒙水平的变化，会导致人的内分泌系统出问题，从而令体温调节系统停止，而身体就会发热、发烫。所以，如果女性体温突然升高，可能是怀孕了，因为怀孕会令女性体内激素剧变。对较高龄女性而言，则可能意味着潮热。潮热，也叫潮红，常见于更年期或更年期前，常见症状之一就是经常出汗，身体燥热，天气和环境温度会加重潮热的发作。3、你需要多喝水如果汗水多到刺痛双眼，说明你汗液的其他成分太多，意味着你需要多喝水。又或者代表你喝了很多的酒，需用水来缓解身体水分不足的问题。总之，多喝水，能平衡汗液的成分。4、你有中暑的危险跑步或远足时出汗多是好事，有助降温，避免中暑。但如果运动过程中突然出汗减少，开始感到眩晕、恶心，你的身体可能发生热衰竭，导致调节温度的机能暂时停止。

如果发生这种状况，寻求他人帮助、及时补充水分，并且到阴凉的地方休息，可以缓解症状。5、你可能患有多汗症多汗症，是一种引起过度出汗的疾病。怎样算「汗多」，可能很难辨别，但多汗症通常是身体的某一部位持续变湿。例如，你发现自己的手掌、脚底甚至头部经常流很多汗，就是多汗症的迹象。6、你可能需要调整饮食如果你经常闻到自己身上有奇怪的、鱼腥味似的恶臭，那么你可能患有一种罕见的基因疾病，三甲胺尿。这类患者的身体无法分解三甲胺，三甲胺是有种有鱼腥味的物质。这不是大问题，求助医生，看需要避免吃哪些食物即可。7、你有潜在心脏病风险在没有运动、心情不紧张且天气也不热的情况下，依旧过度的出汗，可能是心脏健康问题的征兆，需引起特别的注意。总之，如果你经历了很多莫名其妙的出汗状况，就是时候预约医生了。汗水能帮助我们了解身体状况的变化，千万不要完全无视它！