共修集丨69. 烦恼无由更上心 / 开普饭

共修集丨69. 烦恼无由更上心

【按：道友守柔的练功报告。】

2021.4.26

昨晚打坐，先做潭底日红，再做闭息鼓腹，做闭息鼓腹时整条脊柱都发热，完了后就观想火上有水，接着观想荷花，小孩能在荷花里动一动了。

最近好长一段时间睡眠都可以，几乎都是倒下就睡了，白天时不时的感觉到很快乐，但是又分不清快乐的原因是什么，感觉没什么事情值得高兴快乐，但是就是觉得快乐。

【按：紫阳真人曰，烦恼无由更上心】

早晨先做了好几个根起根落后再站无极桩，有一下从头顶一直放电到脚底，脚底就开始发热。尾闾有些胀胀的，有一次从腰放电到肩胛骨中间，夹脊感觉不舒服。站完后做了81个金锋抖肘，去上班时感觉人特舒爽通透。

【按：做几个转膏肓试试看。】

【网图，侵删】

2021.4.27

昨晚打坐，一直都是做潭底日红，感觉舒服就不做闭息鼓腹了，有一下，一个光团从印堂那里穿进去直接到了小腹，小腹很温热，脊柱发烫发热。有一下感觉“嗖”的一下，从腰有一股气一样串到后脑勺，还看到缩小版的老师拿着一根棍子，蹲在菜地里看菜哩。

【按：难道是看你们成熟没有？一笑哈。】

还看到小女孩的模样，有扎两辫子的，有童发头的，这个童发头的比较像我小时候的模样。后来海底穴越来越热，闪烁金光，在金光里看到一轮弯月，这些消失后，眼前还有一个光团，最后成了满天的星星。

接着观想火上有水，感觉胸以下是火，胸以上就是水，观想荷花时，小孩子就在荷花里，是睡在里面的。

早晨先做了好几个根起根落后再站无极桩，没啥子感觉，站完无极桩后做了81个金锋抖肘。（公众号：潜真堂）

2021.4.28

昨晚打坐，没有闭息鼓腹，都是做的潭底日红。

最近觉得做潭底日红越来越舒服了一样，小腹温热，肩胛骨中间发热，头顶有小许清凉，有一下感觉有光从头顶钻进体内，但感觉不到进体内后去了哪里。

能量升上来后成了金光，放松后眼前还有光在闪烁，这些光又被身体吸收到了体内，感觉人很透亮。然后就开始观想，水雾洒下来整个身体都在放松。荷花和小孩是同时出现，有时感觉能爬起来，有时感觉在睡觉。

早晨先做几个根起根落后再站桩，双脚温热，尾闾和腰那块儿有些胀，右臀到脚腕有放松的感觉，左膝盖温热，有一下有一股冲到后脑勺，没感觉到从哪里出来的，就冲到这里，还有些发紧。站完后舒爽。

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