阿苏：出现自杀事件后，如何进行心理危机干预

平地一声惊雷，青春骤然而逝，在最灿烂的年华里选择了一种灰飞烟灭的方式在世界上抹去了自己，这里面蕴藏了多少痛苦和悲凉、多少渴求和愤懑、多少不甘与心伤，最后用一种如此激烈的方式来表达。呜呼悲哉，呜呼哀哉！愿你们在天堂安息！

自杀事件现在不再是一个偶然案例，在全国各地都层出不穷，作为学校和单位的心理辅导老师，面对这样的事件应该如何来应对和处理，让阿苏和大家一起来面对这个问题。虽然我不在学校和单位工作，但也希望能为大家尽点绵薄之力。

一、面对震惊，陪伴多样化恐慌

要处理危机干预事件，首先需要引导者有颗强大的心，在危机事件里镇定冷静，允许自己的复杂情绪出现，同时能陪伴其他人的情绪，明了突发性应激性事件带来的心理变化规律，有足够的容量去包容和理解自己和他人，温柔的陪伴着自己，陪伴着受伤的心灵，通过活动和仪式陪伴大家一起度过一个艰难的过程。

“SHOCK”震惊！当这件事发生时，当这件事发生时，所有人首先都处于震惊状态，包括父母、朋友、同班同学、老师、同事和领导等等，对于这种突发性强大应激，每个人都处于创伤状态中，只是每个人的防御方式不一样，表达的方式也不一样：有的会表现的很激烈，如有的父母要学校赔自己的孩子，找学校闹事，如朋友会痛苦悲伤、自责，有的老师表面上表现得若无其事，有的朋友会回避这个事情，有的冷漠，有的同学会表现得情绪失控或有的孩子还会有敬佩和效仿的想法等等，这是都是正常的反应，应激性危机事件来临的时候，不同的反应和表达都是正常的。

在异常的状态下，所有不正常的反应都是正常的，都是每个人应对这件事情的方式，不要用不正常的眼光去看待，全然的包容。

二、具体方案操作

自杀事件心理危机干预具体操作方案：

一、人员安排：一般都是采取团体辅导的方式，范围可以是全校学生，可以是全班学生，再小的话可以是全寝室学生，如果是单位可以是自己科室的人员。建议采取全班同学和老师再加上这个逝者的学校好友，和逝者联接过的人。当然要尊重大家的意愿，不要强迫，可以诱导和建议。

二、活动时间：安排在下午或者晚上，时间会比较长，估计至少安排2-4个小时，可能还不止。

三、活动步骤安排：活动可以放在操场上或者大的空教室里。

1、全场默哀三分钟。

所有人围成一个大圈，可以坐在地上或者凳子上。中间放着一个凳子或椅子，代表逝者，用TA的相片或者书包或者衣服等等呈现，默哀时全体起立。

2、导入

引导者介绍下表达自己为何要做这个事情，对这件事的感受，内心真实的悲伤和痛苦，以及人对于应激性事件的反应规律，需要大家表达对逝者的情感、联接和告别，虽然TA与我们不告而别，我们需要完成这个“未完成情结”，与TA有始有终。

3、主题活动:

形式可以多样化，这里准备了6个主题活动供大家挑选。

基本原理：事件产生创伤的原因是因为不是因为伤害本身，而是因为没有表达情绪和语言的机会（或当时不知道怎么表达），所以压抑和掩盖，最后在潜意识里越压抑越多，反而造成了更大的伤害，如果及时表达情绪情感，通过语言诉说，全然的表达，让能量自然的流动，完成这个事件。

A，我和TA的故事。每个人诉说和逝者的点点滴滴故事，对着中间的椅子，可以是任何的事情，不论是好是坏，是恩是怨，通过语言来表达，其他人静静的倾听，让所有人的情绪都可以得到呈现和表达，在场内形成净化的能量场。

B,画出此刻的心情。多买几盒彩笔，让每个人选择不同的颜色，然后画出自己这段时间的心情，画完后，大家一起和逝者分享。真实的表达各种各样的情绪，所有的人默默的陪伴。

C，用我的歌声陪伴你。在活动之前，让每个人选择一首歌，送给逝者的歌或者表达自己感受和情绪的歌，在活动中，每个人用歌声表达，可以用手机放出来，也可以自己唱出来。也可以在唱歌时跳舞，用身体表达情感。

D,千纸鹤的祝福。现场教大家折千纸鹤，通过折纸的行动，让大家将自己复杂的情感都投注在折的千纸鹤中，把你要说的话，无法表达的情感，都折在千纸鹤里，心理老师可以设置最低数目，不限最高数目。让大家慢慢的折，完全体验和感受情绪，并将其投注到折纸行动中。最后将这些千纸鹤送给逝者。可以在折好的千纸鹤上写字或者涂色之类的。

E，无言的表达。可以运用空椅子疗法，每个人都坐到或站到代表逝者的椅子前面，不需要用语言表达，在心理默默的说自己要对TA说的话，时间不限。

F,写给逝者的信。提前给大家布置一个任务，就是写一封信给这位同学，可以是诗歌，散文，小说，短文，几句话都可以，在活动时，将这封信念出来。然后放在代表同学的椅子上。最后在祝福祈祷环节全部烧掉。

4、祝福和祈祷

主题活动完成后，所有的人一起拿个小花或者蜡烛，点亮，默默的为逝者祝福和祈祷，祈祷祝福TA在天堂里安息，祈祷祝福TA安宁，祈祷祝福TA成为天使。用自己真诚的心为为TA祈祷祝福，具体的祈祷祝福词语心理老师可以自己编写。文章后面有首诗《再见朋友，一路走好》，可以在这个环节引用。

5、心理老师的祝福和感恩。（班主任或者单位领导发言）

感谢同学们今天的表达和表现，根据现场的情况和需要，你可以选择性表达你想要传达的意思，当然要看个人的爱好和学校的需求，比如珍惜生命，比如感恩身边的朋友等等。心理老师自己去酝酿。具体的操作大家看现场随机应变，为所有的人祝福祈祷！

6、专项咨询后续陪伴

事件之后可以设立针对这件事的专门咨询项目，情绪和情感没有表达完全的人可以私下找心理咨询师来处理这些情绪和情感。

《再见朋友，一路走好》

你走得如此突然

还来不及说出再见

来不及再看看熟悉的脸

留下多少遗憾和挂念

纠结在天地之间

好想再凝望你的双眼

诉说日日夜夜的思念

好想拉着你的手

感受到你的温度

这一刻，我们在一起的时间

一一浮现

今夜月亮不知躲到哪里去了

天空像清洗过一般沉寂

只有萤火虫悄悄地聚集在一起

为夜行人带来远方的消息

你已经离去

仿佛看到你微笑着

渐行渐远

留连的眼睛

在夜空回望曾经的家

尽管有一千个一万个不舍

离去的脚步

竟然坚定而平静

你在期待我说出再见

那一直黏着在血肉灵魂

徘徊在唇齿之间的再见

开口之前

心！早已被泪水填满

说出来一句再见

原来是如此艰难

如此不安

如此纠缠

说出来

原来你和我都在期盼

今夜 挥别我亲爱的朋友

愿你一路走好

再见了，朋友

愿你一路走好

再见了，朋友

一路走好！

作者简介：阿苏，男，心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师，2015年度壹心理最佳专栏作者。