阿苏：别让自己的人生后悔

人之将死，其言也善。当面临死亡时，我们已经不需要面具和掩藏，直面生命的遗憾和缺失。

有一个美国的护士曾经做临终关怀的护理工作很多年，她将病人们在临终前的遗憾总结出来，在人的生命到了尽头时有5件最后悔的事情，给我的触动很大，与大家分享。

排在第一位的是：“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活。”

阿苏注：自己真正想要的生活，不是随心所欲，为所欲为的生活，是自己经过思考和挣扎后，明了自己想要什么，值得做什么。有时我们为了金钱、名利、求生存，委屈自己做自己不想做的事情，有时机会就在眼前，却因为贪婪或者怯懦而放弃了机会，最后有些人因为当初没有勇敢的做出选择而后悔懊恼一辈子。

第二位：“希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴。”

阿苏注：人生中最珍贵的往往不是我们的成就，而是我们的家人。事业的成功有时弥补不了婚姻家庭的失败，子女教育的失败。很多时候，在欲望的驱使下，奋不顾身，我们忘记了，我们蒙蔽了双眼，远离我们现实的家和心灵的家，甚至将这些视为负担与累赘，用各种理由来推卸我们对家人的责任和爱，因为工作忙，因为事业忙，因为感情生活丰富，因为没有钱，因为没有面子等等，最后我们错过了人生中许多最重要的事情，如孩子的成长和陪伴爱人，其实当所有的浮世繁华都成过眼云烟，最后剩下的也就是这些，最可怕的，连这些也没有剩下。以前看电影《神奇遥控器》，很有感触，正好作为这种感受的注脚。

第三位：“希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪。”

阿苏注：正常的情绪情感表达是人心理健康的需要，有情绪是很正常的事情，能够面对和合理表达情绪，是心理自我修复的一个重要方面。我们有时为了面子，有时因为懦弱，有时因为恐惧，有时因为生存的需要，有时为了获取利益，用合理化来掩盖和压抑我们的情绪，最后导致能量因为不断的被压抑而内在失衡，形成严重的心理问题和生理疾病，如高血压、子宫肌瘤、颈椎病和癌症等等，表达就是释放，具有一定的治疗的意义，当然这是合理的有序的表达，不是无序的破坏性的发泄。我很愤怒，我很累，我想休息，我受伤了，你这样说让我很难受，我也有一颗脆弱的心，对不起，刚才我的方式不对，请你尊重我，谢谢。当情绪来临时，我经常这样表达，你需要试试吗？

第四位：“希望当初我能和朋友保持联系，而没有因忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情。”

阿苏注：友情是我们社会支持系统的一部分，是我们生命丰富和精彩的一部分，也是我们关系完整的一部分。请不要用人脉和资源来形容我们的朋友，他们只是我们的朋友，我们生活旅途上的伙伴，不是利用的工具，只是与我们在心灵、爱好、兴趣和志向上有着共同点的朋友。请珍惜我们珍贵的友谊，不给人生留下遗憾，在友情里没有地位、金钱和名誉的存在，只是两个人之间的情感。

第五位：“希望当初我能让自己活得开心点，而不是习惯了掩饰，在人前堆起笑脸。”

阿苏注：真实是最大的力量，好友阿亮在我30岁生日的时候问我：真善美三样，如果让你选一样，你会选什么。我毫不犹豫的说，真。我真实的面对自己，面对自己的内心，面对自己的欲望，面对自己的丑陋，面对自己的过去，面对自己的未来，面对自己的恐惧，面对自己的不完美，面对自己的缺陷，面对自己的灵魂，我尊重我自己，也尊重大家。因为真实，所以我们不会给自己评判，能够全然的去面对自己的黑暗和光明，邪恶和善良，真实是完整的去理解和接受自己，我们能够放下，我们能自由，我们所以活的平静坦然。

阿苏心语：不管我在哪里，你们都在我心里，我爱你们；不管发生什么，没关系，一切都会过去，一切都会好起来。

阿苏微信公众平台1、2：asuxlzx asuxinli

阿苏个人微信：asu1980