为什么少吃饭，还能长了8、9斤肉？

我的健康我做主！👐

点击上方“蓝字”关注

       和我们一起涨姿势～

编者按

很多人认为拍打拉筋出痧了是泻法，是一种消耗，大家都想“得”不想“失”，尤其是瘦的人更在乎肉的得失，所以在拉筋拍打的世界里，长肉比减肥要难得多！不是方法不好，是人的想法、担忧太多。否则就不会有“心宽体胖”的说法了。

但是胖瘦不在于吃的多少，而跟脾胃的功能有关。吃得多，脾胃不消化，不见得就长肉；吃得少，脾胃不消化，也不见得就能减肥。就像有句话说的“喝水都会长肉”。因此，不管是减肥还是增肥，只有把经络打通才是关键。

感谢华华的精彩分享！经过大量的全身多次拍打、拉筋，辟谷，过午不食，打通经络，调整脾胃功能之后，长了8、9斤肉......

3.12今天拍打左腿胃经处。

昨晚又经历了一场肚子串气，侧躺时腹股沟一股气憋得难受。以往我是赶快起身处理，昨晚我改变战略，既然这个姿势会有气憋着疼，那就可能有气往外冲出来，于是忍住几次气冲，最后放了好多屁出来，后来一点点感觉腹股沟的气往肚子里走，就排出来了。如果下次还有的话，还要用这样的方式让气排出来，不去回避、逃避，就像拍打遇到痛点，就绝不放过。

今天拍打胃经也是很壮观，膝盖边缘竟然用手能拍出来大包，后来用拍子加大力度，出来很多猪皮痧和紫痧，腹股沟的位置拍打时，肚子里肠鸣很明显。

长了8、9斤肉

刘英老师让分享一下我长肉肉的经历，说白了就一句话：脾胃好、吸收好，能化谷为精就长肉，而且是健康有弹性的肉。但是这个背后，需要不断的自律和一个很健康的生活方式。

早些年，我的审美有误区，总认为瘦就好看，戒掉了主食，天天以水果、蔬菜为主，吃得自己身上起湿疹、脸色不好、皮肤也没弹性，关键自己还无知无觉，不知道这些都是自己埋下的炸弹。

后来脾胃终于崩溃了，几经折腾还是不好，身体越来越瘦，越来越虚，内心开始恐慌。以前为了减肥，饿几顿都是家常便饭，现在开始消瘦，长期治疗无果之后，内心极度恐慌，一顿不吃，就觉得自己会饿死。其实明明知道吃了也不吸收，肠胃反而更难受，皮肤越来越松弛，还是很恐慌地吃下去，这已经严重影响到心神了，我相当害怕、无助。

当拍打到一段时间，自己能吃下饭，没有那么难受时，内心是极度喜悦的。但是这个恢复的过程很漫长，有时候还是会给自己泄一下气，心里想这么长时间了，怎么还没好啊，心里还是恐慌，但是想到自己每次拍打拉筋，都冷得像个冰窟窿一样，那肯定阳气生发还需要时间，就这样安慰着自己一路走来。

元旦前，跟着刘英老师一起辟谷是个很大的挑战。因为我本身就不胖，再辟谷，肯定会更瘦。所以为了不影响自己的心神，我拒绝上称，就让自己一直辟下去，能多一天算一天。就这样熬着过来了。

现在，我肚子里的硬结明显松动了好多，也能吃下更多的饭了。肚子里明显充气了好多，身体里的寒湿出去了，肠胃恢复了活力，自然就给身体回报了。加油！

华华

2021.3.12

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

------E N D------