【老中医：癌症有“10怕”】

1、怕你天天喝水
2、怕你有充足优质的睡眠
3、怕你保持好心情
4、怕你戒烟
5、怕你限酒
6、怕你喜欢运动
7、怕你保持好身材
8、怕你健康饮食
9、怕你防晒
10、怕你重视定期体检

老中医提醒大家，预防肝癌—防肝炎、不喝酒、少熬夜、少吃煎炸油腻。

肝不好的人，会有这些表现：
1、肝郁气滞——肚子咕噜噜，胀气，爱放屁，
2、肝火旺盛——入睡难，梦多，半夜易醒来，
3、肝阳上亢——会情绪控制不好，急躁易怒，
4、肝血不足——眼睛干涩、发红，容易发痒，
5、肝风轻动——全身皮肤瘙痒，皮肤干燥，
6、肝经湿热——会头发经常很油，爱掉头发，

夏季正是养肝好季节，推荐“养肝护肝食疗方”——金银花枸杞桂花茶

桂花：芳香物质丰富，暖胃散寒，平肝
菊花：清热解毒、平肝明目、养肝护肝
决明子：润肠通便，清肝明目，清热利湿
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便。
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康。
枸杞子：保护肝功能，补肾虚，