夏季来临，是肾病复发的高峰期。中医送给肾友四字箴言：偏温忌冷

莫非凡主任 北京肾病专家 《大医本草堂》《名医请回答》《全民健康课堂》等节目嘉宾

夏季，是肾病复发的季节，本身肾不好的人就更要注意了。在中医四季养生里，春夏养阳。养阳是夏季最基本的养生原则，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。正是因为夏季过于贪凉，则会很容易伤到阳气，所以中医特别的强调夏季千万别过于贪凉，否则可能会引起肾病复发。

肾友好端端地突然住院，都是贪凉惹的祸

2019年，48岁的李某在工作，常常熬到深夜，加上工作压力大，夏天喜爱喝冷饮解暑，导致腹泻反复、加重，继而出现头晕眼花。他去了医院，一查血肌酐418，尿蛋白阳性。医生诊断为急性肾衰竭，要求为他血液透析。

但是他和家属坚决不同意，他的年龄太小，不愿意让他透析。一家人着急万分，四处求医，他不得不暂停了复习功课。后在朋友的介绍下，他来到北京，专门找到莫非凡主任。

莫主任让他住院治疗，面诊过后，用了肾病三联疗法：活血益肾降肌酐汤、活血益肾降肌酐散，活血益肾结肠排毒液。他住院2周，腹泻好转，水肿消退，血压恢复正常并稳定。病情好转出院，出院时血肌酐164umol/L，尿蛋白消失。

莫主任坚持让他坚持门诊治疗，巩固3个月，防止肾衰复发。2020年莫主任随访，他已经恢复健康，血肌酐正常，血压正常，且没有复发。虽然已经停药，但一直在密切复查各项指标，观测身体。

夏季如何护肾健康，4件小事要坚持

忌冷饮、忌奶茶

平时的冷饮、饮料中的磷成分较高，对于肾损伤、肾功能不全、肾衰竭的患者来说，高磷饮食是诱发肾损伤的危险因子。这是因为，磷、钾、钠等离子都是需要通过肾脏的调节，来维持正常水平，一旦出现高磷、高钾、高钠等，就会引发一系列并发症，如：心律失常、肌无力、皮肤瘙痒等等，也会造成肾损伤。所以，这就是为什么有些人喝饮料、喝冷饮后意外发生肾衰竭的原因。

奶茶除了这些离子外，有很高的糖分，就会加重肾病，同样也不能贪饮。

多穿衣物不贪凉

炎炎夏季，人们都会贪凉，不仅喝冷饮，穿衣也会偏凉快。但是由于肾病患者本身免疫力低下，因此，夏季反而更容易受凉感冒，导致其它感染性疾病。我们都知道，感冒和感染对于肾病来说，是非常危险的因素。许多病友就是因为一次感冒，导致肾病复发或血肌酐升高。因此，肾病患者更需要避免受凉，从而避免引发感冒及其它感染性疾病。平时外出，肾友都需要备好一两件衣服，一旦进入气温较低环境，肾友应及时增加衣服，为的是不让肾脏遭殃。

多饮水、睡眠足

夏季容易出汗，丢失水分，导致肾病患者出现血容量不足与肾血流量减少，出现肾损伤，甚至引发急性肾损伤致血肌酐升高。因此，肾病朋友应该在平时增加水分，养成勤喝水习惯。长期睡眠不足，会造成身体内的炎症状态及免疫缺陷，进而增加肾病风险。本来就患有慢性肾脏病的朋友，若睡眠时间过短，则患者的肾功能减退速度会加快，即肾病患者更容易向慢性肾衰竭方面发展。

健脾益肾不能停

慢性肾衰竭虽病本在肾，然脾肾在生理上相互资助，相互调养，在病理上也相互影响，互为因果。肾病是一个缓慢、隐匿的疾病，且极易复发，因此平时也要做好巩固措施。可以从调理脾胃入手，以六君子汤、平胃散、半夏泻心汤等加减。待症状好转，食欲正常，再从健脾益肾，活血泄浊排毒，保持肾功能稳定。