眼睛泛黄有血丝？是不是肝不好？该怎么调理？

有句话叫做：眼睛是心灵的窗户，有的人眼睛水润又明亮，而有的人眼睛泛黄还带血丝，很多人就会认为这是因为肝不好的缘故。

中医认为，眼睛跟脏腑是有着十分密切的关系，肝开窍于目，眼睛红有血丝，多属于肝火旺，就以眼白泛黄一事，中医就可细分成寒湿、湿热、瘀血、脾虚等因素。

而临床上又以肝胆湿热引起最为常见，至于治疗上，不论是湿大于热，或热大于湿，都建议先从清热、利湿着手。

但若是眼白有血丝者，则多会认为血丝属「火」，再根据综合理论，观察血丝在眼睛的哪个部位，分别代表哪个脏腑有火气。

举例来说，偏眼睛外侧有血丝属于肝胆火；眼睛下方有血丝则属于心跟小肠火，而根据火出现的位置不同，反应在身体上，也各有不同的症状与治疗方法。

日常可以通过以下方式来调理肝脏：

一、食疗

红枣枸杞山药粥

材料：淮山药1根，枣干10粒，枸杞20克，莲籽50克，稻米30克，檽米20克，小米20克

做法：

1、将淮山药清洗削皮，切割成段，削皮时一定要戴手套，不然皮肤非常容易瘙痒。

2、提前准备好大米、檽米、小米、枣清洗预留。

3、将莲籽、枸杞准备好。

4、稻米、檽米和小米清洗一起入锅熬煮一小时左右即可。

作用：健脾开胃，生津止渴益肺，调补肝肾、清心明目。

二、穴位按摩

1、脸色发黄：按揉行间穴

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。

按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。

2、肝火旺，想发怒：按揉太冲穴

在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。

人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。

3、肝气不正、颈椎不好：按揉后溪穴

后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位，但它可以直接通到督脉上去，属于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。

督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

4、养肝护肝的大穴：足三里穴

三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。

说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。

所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。

三、中医穴位经络综合调理

按揉穴位的效果不够明显的话，可以使用渗透力更足还带着药力的灸疗。

灸条里面配伍了几十种中草药，可以通过肝经的穴位，渗透经络，打通经络、畅通气血，能够起到很好的调理肝脏的效果。

可取穴：肝俞、章门、太冲等。

以上穴位可以柔肝养血，促进排毒，疏肝理气、促进消化，对肝脏气血有一个很好的调和作用。