你要练出这种劲,“微小交错”,一起了解一下
挽弓指月,叶尖滴露。圈弧,是一种曲劲。曲不是瘪,而是弯度,有张力的弯度。不要认为,弧度只有手臂,浑身上下,都有弧度叫掤。虚胸扩背,圆面在后。开胸拔脊,圆面在前。太极这种拳,看着被动,其实是错觉,练得是球劲沉坠。
破除执着,自性大雄。松着支撑,叫松撑。反过来说,立架支撑的底衬,都是松活劲。松沉与死沉,不是一个事。松沉劲,浑身灵动。死沉劲,僵在那里,他不会动。练松沉劲,不要忽略领劲。领好顶劲,才有资格落胯。沉是吊坠劲,松是重心活化。挂是个什么劲?好比挂衣钩,钩子不动,衣服往下顺。
功如砣,劲似秤。张力,就是挂劲。挂就是松沉,前提是,练开关节窍。张力来自开合。好比说,虚胸吃住劲,因为后背张力大。小臂变钩子,就练沉肘劲。俩人搭手,刚一接触,一个就不敢动了,为什么呢?被挂住了。进也不是,退也不是,胯与脚底,都被拿死了。若俩人一搭,都不敢动了,说明功力差不多。
你怪铁树不开花,我怨大海不起浪。练活关节,不留死角。被别人压制,或被挤瘪,为什么?关节空间小,内压掤劲不足,腾挪不开。丹田要有劲,关节要活开。触力即转,不是转手臂,转得是内腔劲,和周身关节。练拳,就是练听劲。运用胯劲,听出动态平衡。
太极这种拳,浑厚在于内压,支撑在于筋骨,这是打底功夫。若还想深入,要体悟一个事,重心活化。劲即是重心,重心即是劲。悟到这个地步,什么拳架套路,你都可以拿去练,因为拳理相通。你看不倒翁,首先有个腔体,就是内压,底下有块铁,就是重心。高手的重心,就是拳头。
交错劲,关节微小交错。这种劲,能摘开细小空间,更是微调平衡,这是听劲根基。好手凭功力,高手听虚实。听听他的重心,在哪呢?手上听,裆下调整。以重心牵动其重心,这是太极劲。开始练拳,裆弧挺大,这很正常,自重腾挪很必要。再练,裆下弧度小了,逐渐精微,成了微小交错。
站桩时,不自觉的,浑身上下,会出现微小交错。有人动背,后背总有个小动态。有人摘胯,大转子暗暗磨盘。有人攻肋,肋骨涌动,根根起伏,这都是微小交错。这种小劲,能摘开内部,通到深处。微小交错,能让你的劲,更快的刺入。和高手搭手,浑身特别扭,为什么呢?他错开一点点,斜角入劲,牵动了你重心。
这种人,打起拳来,动态并不大,但不意味着,人家没圈。对于高手来说,圈就是一个小交错,没必要大动。我们练拳时,云门,腹股沟,大转子,肋胛,先启动它们,用这些地方打拳。反过来说,练拳就是练这些地方。前后左右,交错调试,以微小动态,引发大拳式。练小劲,拐小弯,抹小弧,在微小动态中,体悟一种微妙平衡。