汝城县路跑协会第34次例跑|桂枝路上，汗水雨水交织着我们全身！（内附全程精彩跑步视频） / 开普饭

2021年7月7日晚上7.30分，又到了汝城路跑协会第34次例跑的时间。今天是一年一度的小暑节气，告别了白天的燥热，我们乘着阴凉的晚风准时到达了固定的集合地点——县城南体育馆旗杆广场下。熟悉与陌生的面孔，因为聚跑，我们有幸走在了一起。

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今晚参与此次活动的跑友有：廖顺有、朱九九、李少波、魏峻松、范群祥、袁冬梅，朱泰山、欧端凤、黄丽娜、张招英、范雄英、曾专清、祝英皇、朱品珍、曹平梅、成小丽、胡儒英、何优秀等跑友。大家一起围圆圈自我介绍后，我们在朱九九的带领下做跑前动态热身，待身子充分热乎后起跑。为了保持跑步时队伍步伐的整齐与频率，我们打开咕咚软件，听着那恰似蝈蝈发出的声响，开始沿着干净整洁的林荫道绕圈跑。

一群人，以每周两次的例跑方式聚跑在路上，我们一边倾听着跑友们各自发自肺腑的心声与体会，一致纷纷表示：“一群人聚跑，才能跑得更远更久。”第一次参加活动跑了6公里，后来又几次参加了例跑活动的曹平梅说：“我发现自己也蛮有潜力！”这种潜力，一方面来自于跑前的动态热身与跑后的静态拉伸，另一方面来自于坚持不懈的跑起来。