视频教学：教你如何降低猝死的概率

预防猝死该如调理？

WengTong

调理方法

“猝死”并不一定猝不及防，更多的原因在于我们对自己的健康情况不够关注，不够了解。

有些猝死源于过劳或者运动，本质都是透支了身体机能的极限。

而大多数的猝死源于心脑血管疾病，如大面积的心肌梗死、恶性心律失常、主动脉瘤破裂、脑梗塞和脑出血等。

坚持温通艾灸推刮内关穴区、足三里区穴，对于降低心脑血管引发的意外有重要作用。

 1、内关穴

内关，是手厥阴心包经的常用腧穴之一。

日常可将内关穴当做日常养生穴来进行艾灸，预防和调理心脑血管疾病。

不管是阵发性心动过速，还是心跳过缓，按揉内关都可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。

     2、足三里穴

足三里，属足阳明胃经。

经常艾灸足三里，不仅可以调理肠胃疾病，还可调理心悸、气短、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛等，预防猝死。

生命只有一次，健康难能可贵，在能预防的时候，我们一定要提前采取措施预防，养生保健；

在感觉身体不适时，千万不要硬撑，及时寻求专业人员的帮助，不要忽略你身体发出的任何一个信号！

在疾病到来时，也不要放弃痊愈的希望，相信医者，相信自己！

健康难能可贵，在能预防的时候，我们一定要提前采取措施预防，养生保健势在必行

 视频教学 

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