继续健身

​《继续健身》

（李君辉/微博：阴山游牧李-君-辉）

1,弯举杠铃6个。http://t.cn/A6qxFyKp

2,窄距俯卧撑7个。http://t.cn/A6qxFyKl

3,弯举杠铃8个。http://t.cn/A6qxFyKY

4,单手俯卧撑1个。http://t.cn/A6qK1g5V

5,弯举杠铃10个。http://t.cn/A6qQ6oql

6,窄距俯卧撑20个。http://t.cn/A6qQ6oq0

7,俯卧撑30个。http://t.cn/A6qdh76D

8,单手俯卧撑3个。http://t.cn/A6qdhM5c

9,组合俯卧撑。http://t.cn/A6qdh76e

10,单手俯卧撑6个。 http://t.cn/A6qdDchB