Krishnamacharya和BKS Iyengar1938年珍贵视频（二）

在拍摄这部电影时，Tirumalai Krishnamacharya50岁，这位是当今瑜伽最有影响力的瑜伽士。他的学生包括Asthanga瑜伽的创始人Patpathi Jois，BKS Iyengar，Indra Devi和他的儿子Desikachar。

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如果，你练习了Ashtanga全一级，全Vinyasa。那么，在练习一次至少做了

81次四柱，

81次上犬，

81次下犬，

1439个吸气和呼气！

你练好四柱、上犬、下犬和呼吸了吗？

不执着的持续练习，一切随之而来。

END