生命：有不堪承受之轻 | 何裕民

何裕民 抱朴堂丹道 今天

哲人如是说：一切灾祸都有一个微小的起因！

的确，瓷花瓶之破碎，往往也在于一时之过，或曰“风起于青萍之末”。

生命也同样！生命大堤之“管涌”，很可能始自一个蚁穴，一个平素忽略的生活方式或坏习惯。

世界卫生组织的研究表明：个人的健康及寿命，受制于遗传的不到15%，社会因素决定了10%，8%取决于医疗条件，约7%与气候等环境因素相关，剩下60%多则取决于自己生活方式与行为。可见，大半掌控在自己手中。

进一步分析提示：20世纪60年代以前，超过60%的中国人死于感染；2006年，全国死于感染的只有2.6%；70%-80%是死于各种慢性病。而这些慢性病不同于感染，大都一定程度可以管控。包括癌症、心血管疾病、脑血管疾病、代谢性疾病及抑郁症等，都是一定程度可以防控的。不能说防控了就不会被盯上，但至少可以延缓它的发生，减慢疾病进程，从而让生命较好地延续。

研究已非常明确：现代社会中，上述重大疾病是折寿的主要原因。现代社会，50多岁英年早逝者，要么卒于脑血管意外，要么猝死于心脏病；要么夭折于癌症。美国国家疾病控制中心（CDC）专家曾经预测：人类若能有效防控心脏病及心脑血管意外，人均寿命有望延长10.4岁。

癌症是现代人第二大折寿因素，已成为64岁以下中国人首要死因。2006年卫生部的调查数据，城市64岁以下死亡者中，27%死于癌症；农村则25%。而之所以划出64岁界线，64岁可以说完全是非正常死亡。研究疾病控制的专家预测表明：如果能延缓癌症的发生，则可提高期望寿命4.5岁。

此外，代谢性疾病对人的平均寿命也影响较大。有人估计，在美国它造成了人均减寿3.2岁，且主要集中在50岁上下人群中。

如此一叠加，仅仅三、四种大病的有效防控，就能增寿18岁之多了。当然，这只是理想化状态。但努力加以防控，人均延年15岁，绝非空穴来风！

别看这些张牙舞爪的慢性病，其起因似乎影响因素很多，相互间关系不很明朗。实际上，其发病学大都符合“沙堆效应”，属于自组织系统的临界点突变。

人们注意到小孩玩堆沙时，初起沙子一直可往上堆，形成一定规模的沙丘，直到最后一粒沙子放上去后，看似突然，实则必然地引起整个沙丘“崩溃”。这粒沙子中国人俗称为“压死骆驼的最后一根稻草。”

其实，“蝴蝶效应”也是其同义词。

20世纪80～90年代，美国物理学及系统科学家巴克(Per Bak)据此提出了“沙堆效应”，并由此发展出了系统科学中著名的“自组织临界”理论。研究中，巴克等发现初始时落下的沙子对整个沙丘影响很小。然而，当沙堆到一定高度，落下的每一粒沙都可能导致整个沙丘发生细微移动。一旦达到“临界”状态，只要再有一粒沙子新落下去，都产生一种“力波”；尽管微小，却力穿整个沙丘，把碰撞依次递传给所有沙粒，导致沙丘发生整体性连锁改变，最终发生结构性失衡——坍塌。简单说：最后一些沙子，不是简单叠加，而是诱发了处于临界点的整个沙丘的综合效应（突变）。或者说，骆驼不是给最后一根稻草压死的；而是在这前面它就出了问题，只是没有累积到临界点而已。“临界态”则是系统处于一种特殊敏感状态，微小的局部变化可不断放大、扩延至整个系统。生命是典型的“自组织”系统。当该系统达到自组织临界态时，即使小概率的干扰事件也可引起系统发生灾变。慢性病的发生，大都属于这类现象。

事实上，涉及生命大部分现象都不能用经典物理学常识来解释。经典物理学定律就是因果律，简单的、线性联系。它可以解释自然界许多简单现象及事实，却不足以解释复杂现象。特别是与生命相关的及疾病发生等现象。就癌症等慢性病发病而言，在持续刺激下，复杂系统（如生命）会出现突变，因为该系统中一部分会影响其他部分，且作用力持续明显放大，从而诱发了多米诺骨牌效应。

以“车祸隐喻”为例，为了交通安全，交管部门一再强调行车不可超重/超载/超速,否则车祸在即！生命也同样，持续地超负荷，不管哪一种方式，都潜伏着危险，都可能累计成祸根，或者使身体在不知不觉中濒临“临界点”。到了此时，细微的小概率事件，足以诱发大的致命灾祸。

笔者的好朋友郑总，为了拯救濒临破产的“屯河”，超负荷地拼命工作，甚至四天四夜没有合过眼。结果是企业活了，人被胰腺癌盯上了！

2013年年中的一个马鞍山病人，给我印象特别深刻。他人高马大，至少一米八几的个，230多斤，身材魁梧，绝对是泰森级的人物。来找我时，同行有四个跟班的小兄弟，加上他老婆，一帮子人。一看报告，我傻眼了——他因为半月前喝酒后吃东西，有点胸憋疼，一查，先是查出食管癌；还没开始治疗，住院再一查，发现喉癌；再仔细查，又伴有鼻咽癌；系统查体，则问题更多了，肝内也有疑似肿瘤病灶，原发还是转移尚未确定。但他自我感觉只是稍微有点胸背疼。对于这位才30多岁的病人，一看什么都明白了。直奔主题：你好烟酒？他承认，老婆在旁边数落他：他可不是一般的好喝酒！每天喝得个烂醉，白酒可以喝两斤！然后，又数落着其身后的这批小兄弟：“都是你们这些人纵容的，几乎餐餐围着他，哄着他喝！”这些小兄弟个个躲在身面，面面相觑，不敢作声！看来，他人缘大概不错，但生活方式太糟糕，太率性了。虽这时他还若无大事，其实已生命垂危了！

他给我留下了太深刻的印象——父母给你身体多棒，多好的先天资本啊！就是因为长期超负荷，酗酒抽烟，所以喉舌邻近部位，都被浓烈的酒给烧灼坏了。真的，生命具有不堪承受之轻！如此折腾，咎由自取！此君只看过一、二次，没再联系。估计很快走了！

逞一时之能者，必将遭长久之痛！

》》小编有感

古人说“留得青山在，不怕没柴烧。”须知，工作是为了生活，努力工作是为了更好地生活，所以要多做能提高生活质量的事。不关注健康？生病进医院？既苦了自己，忙了医生，又连累家人，还使朋友同事记挂，唯一得到好处的是还不是医药集团？何不从身边小事做起，培养良好的生活方式和习惯，快乐生活？

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|作者简介|

何裕民，浙江义乌人，肿瘤治疗专家。曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣，在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。