怒

中午，熙熙攘攘的一中街，正赶上放学时段，只见前方一辆小白汽车，吱――嘎！！停下了，之后就从车窗里，爆出叫骂声，冲着旁边一辆电动车上的母子大骂，大意是不长眼之类的。

应该是电动车忽然横穿小街，正好挡了小白汽车的路，差点撞上。

放学时段，又是小吃街，还正好到三叉口，车来人往，一直都是堵车的状态。

我跟Melantha正好看到这一幕，我说：看到刚才在车里大骂的年轻人了吗？怒气中烧，火冒三丈，对自己身体多不好，很伤肝的啊，典型的路怒！

她说：是啊，发脾气就伤了肝了。

我说：是的，不管谁对谁错，看似是那辆电动车挡了他的路了，他生气大骂，但本质上，他是要为自己的情绪负责的，这么一点点小事，他就大动肝火，即使挡了路了，大不了停一下嘛！

很多时候，看起来是别人说的话，做的事，导致了我们的感受，但我们要知道：我的感受是我的，似乎是你唤起了我的感受，但是，这个感受是因为我内在的很多东西不断地加工导致自己产生了这样的感受。

每个人都应该为自己的感受负责，为自己的情绪负责，而不是把这个责任推到其它人身上。

很多人说得多的往往是：都怪你……，要不是你……不断地怨这个，怨那个，似乎如果不是因为别人，自己就会做好云云。

细想想，真是这样吗？

太多人，想不到这个层面，连这个意识都没有，像富兰克林所说：“任何人生气都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”

也有很多人，躺着也中枪，被生气，别人生自己的气好多年，自己竟然不知道，简直莫名其妙。不得不说，生气者真是自找气生。

情商(EQ)又称情绪智力，是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

高情商即具有较高的EQ值，在现实中往往表现为：

尊重所有人的人权和人格尊严。

不将自己的价值观强加于他人。

对自己有清醒的认识，能承受压力。

自信而不自满。

人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。

善于处理生活中遇到的各方面的问题。

认真对待每一件事情。

等等。

高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。

很多时候，人们容易被触怒、动火、发脾气。其实，发脾气不能解决任何问题。但如果我们能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，就可以控制激动的情绪，使自己心情开朗。低情商者恰恰相反，他们控制不住自己的情绪，极易发作，并且不知不觉，往往对工作生活造成不好的影响。