练太极拳时用胯的力，行走如猫步，步法轻灵
相关推荐
-
传统太极拳猫步步法慢动作视频教学，值得收藏！
传统太极拳猫步步法慢动作视频教学，值得收藏！
-
太极步法 | 传统太极拳猫步学练法
太极步法 | 传统太极拳猫步学练法
-
何谓太极拳四稍？为什么练拳时一定要强调力达四稍？
中国武术有四稍的理论,哪四稍呢?舌为肉稍,齿为骨稍,发为血稍,甲为筋稍.前三稍都在头部,筋稍在四肢. ▼ 了解了太极拳的四稍的理论,那么太极拳气达四稍的练功法您是否了解呢?太极拳资料有详细的记载,掌握 ...
-
练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...
练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...
-
李术然讲太极 | 你练太极拳时发力方法用对了吗？
李术然老师讲太极(九)太极拳 · 发力方式太极拳的发力方式,是从肌肉发力转换为骨架传力.发力的过程.如果各关节筋腱没有按太极拳的要求去组织正确的形体运动方式,是无法做到太极拳招式标准的.姚式太极功架拳 ...
-
练太极拳时，身体有这些变化就要当心了！
许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...
-
练太极拳时的“第三只脚”，你有么？
最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...
-
习练太极拳时腹部的重要注意事项
练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...
-
傅清泉老师教你“练太极拳时应该如何呼吸”
傅清泉老师教你“练太极拳时应该如何呼吸”
-
练太极拳怎么开胯？大多数人易入的误区！
武术界盛传一句话--传拳不传胯 包含两层意思:一是胯很重要,二是师父很保守.保守之说从何而来呢?有人说师父练拳总是穿长袍大褂,怕徒弟们看见胯的动作.碰到这样瞎琢磨的徒弟,师父也真是没地方说理--不穿衣 ...
-
练太极拳时怎样体现胸腰折叠？
有位对太极拳颇有造诣的老师,撰文指责有些拳师演练拳架时,上半身前倾,认为身法不中正,对于这样的说法,我不以为然,其实这位朋友并未真正了解原来的太极拳是什么样子的,以前的太极拳姿势不但上半身前倾,而且前 ...